Diete
La Dieta Mountain Dog (Parte 1)
Le diete principalmente servono per vendere, al lettore non rimane altro che partire dai suoi numeri (composizione corporea, esami ematici) per avere un punto di partenza con cui confrontare i futuri risultati. Ogni dieta, tuttavia, racchiude al…
Diete a confronto: qual è ricca di vitamine?
Uno dei motivi possibili per cui assumere integratori vitaminici è quando ci si mette a dieta. La restrizione calorica o di alcuni alimenti potrebbe creare delle carenze vitaminiche. Oggi confrontiamo insieme le diverse diete più popolari per…
Il digiuno intermittente
Articolo introduttivo sul regime alimentare del digiuno intermittente. Cos’è , quali aspetti positivi mette in evidenza e quali miti da palestra abbatte. Un primo articolo per iniziare a capire meglio questo approccio praticato da milioni di anni…