Diete

Dieta dimagrante: come farla in modo efficace

Una dieta dimagrante, per definizione, deve essere in grado di mettere il corpo nelle condizioni di utilizzare il grasso corporeo a scopo energetico.  L’unico metodo funzionante in questo Universo (ovvero finché sarà valido il primo principio della termodinamica)…

dieta vegana per sportivi

Dieta Vegana per sportivi

È tanto che desideravo scrivere un articolo sull’alimentazione vegana per sportivi. È un argomento delicato, un argomento che divide e genera discussioni, ma proprio per questo credo sia importante cercare di fare informazione di qualità, provarci quanto meno. Ad…

dieta

Dieta

Sulla dieta se ne sentono di tutti i colori: dagli alimenti adatti al nostro DNA o gruppo sanguigno, agli orari specifici per innescare il dimagrimento. Da tantissimi pasti per accelerare il metabolismo, ai giorni di digiuno Detox. Dalla…

dieta gruppo sanguigno

Dieta del gruppo sanguigno

La dieta del gruppo sanguigno è un approccio dietetico che ha origine alla fine degli anni Cinquanta in seguito agli esperimenti del naturopata James D’Adamo. Egli notò che pazienti appartenenti a gruppi sanguigni diversi rispondevano in maniera differente…

dieta dukan

La dieta Dukan: conosciamola meglio

La Dieta Dukan è una dieta iperproteica inventata dal medico Pierre Dukan. Questo regime dietetico è diffuso da più di 30 anni e il libro divulgativo del medico francese è stato tradotto in 14 lingue. La prima motivazione…

Dottor Lemme e la sua dieta

Chi è il Dottor Lemme Se vi state chiedendo chi è il Dottor Alberico Lemme, la risposta è semplice è un GENIO. Ed il motivo è chiaro: è un bugiardo che vi può far dimagrire. Perché la verità…

Perché le diete falliscono

Come fare la dieta e non fallire

Perché falliamo la dieta Possiamo pressoché sempre ricondurre il fallimento delle dieta ad un fattore psicologico, vale quindi la pena analizzare come percepiscono la dieta le persone e studiare una strategia per ridurre lo stress derivante da essa.…

dieta vegana parte 2

Parte 2: l’alimentazione vegana nello sportivo

di Alberto Rusciano – Member Corpo Vegano con la supervisione della dott.ssa Sabina Bietolini – Consulente Scientifico Corpo Vegano Benvenuti nella seconda parte della rubrica del Project dedicata allo sportivo che vuole diventare vegan. Nella prima parte abbiamo…

Dieta vegana parte 1

L’alimentazione vegana nello sportivo

Benvenuti nella rubrica del Project, dedicata a chi vuole intraprendere e passare ad una dieta vegana, mantenendo e migliorando la sua composizione corporea e performance sportiva. Di Alberto Rusciano Una velocissima presentazione: Sono Alberto e nasco come atleta bodybuilder…

low carb low fat

Dieta Low Carb vs Dieta Low Fat, qual è meglio per il dimagrimento

Meglio seguire una dieta low carb o una dieta low fat? Quali sono i vantaggi e svantaggi dell’una e dell’altra? Scopriamolo in questo articolo tecnico che puoi scaricarti e leggerti comodamente in PDF. Articolo di Andrea Vshap e…

dieta flessibile

La Dieta Flessibile

La Dieta flessibile racchiude un concetto molto ampio che ha bisogno, necessariamente, di essere analizzato. Alla base della sua “filosofia” c’è il cercare un compromesso tra il miglior approccio dietetico ed una sostenibilità nel tempo. Scopriamolo assieme! Cos’è…

dieta vegana e bodybuilding

Dieta vegana e bodybuilding

Dieta vegana e bodybuilding: è possibile diventare un culturista vegano? Sempre più persone si avvicinano ad una alimentazione vegana. Sempre più sportivi si chiedono se manterranno gli stessi risultati, o addirittura li miglioreranno, seguendo questo stile alimentare. Tutti…

dieta montain dog

La Dieta Mountain Dog (Parte 2)

Le diete principalmente servono per vendere, al lettore non rimane altro che partire dai suoi numeri (composizione corporea, esami ematici) per avere un punto di partenza con cui confrontare i futuri risultati. Ogni dieta, tuttavia, racchiude al suo interno…

la dieta montain dog

La Dieta Mountain Dog (Parte 1)

Le diete principalmente servono per vendere, al lettore non rimane altro che partire dai suoi numeri (composizione corporea, esami ematici) per avere un punto di partenza con cui confrontare i futuri risultati. Ogni dieta, tuttavia, racchiude al suo…

diete a confronto

Diete a confronto: qual è ricca di vitamine?

Uno dei motivi possibili per cui assumere integratori vitaminici è quando ci si mette a dieta. La restrizione calorica o di alcuni alimenti potrebbe creare delle carenze vitaminiche. Oggi confrontiamo insieme le diverse diete più popolari per comprendere…