Diete
Dieta Low Carb vs Dieta Low Fat, qual è meglio per il dimagrimento
Meglio seguire una dieta low carb o una dieta low fat? Quali sono i vantaggi e svantaggi dell’una e dell’altra? Scopriamolo in questo articolo tecnico che puoi scaricarti e leggerti comodamente in PDF. Articolo di Andrea Vshap…
Dieta alcalina e osteoporosi. Facciamo chiarezza
La dieta alcalina è sempre più popolare. Sembrerebbe che gli alimenti, a seconda se sono acidi o basici, possono influenzare la salute del corpo, in primis il metabolismo dell’osso, causando o prevenendo l’osteoporosi. Diversi “esperti” si sono…
La Dieta Flessibile
La Dieta flessibile racchiude un concetto molto ampio che ha bisogno, necessariamente, di essere analizzato. Alla base della sua “filosofia” c’è il cercare un compromesso tra il miglior approccio dietetico ed una sostenibilità nel tempo. Scopriamolo assieme!…
Dieta vegana e bodybuilding
Dieta vegana e bodybuilding: è possibile diventare un culturista vegano? Sempre più persone si avvicinano ad una alimentazione vegana. Sempre più sportivi si chiedono se manterranno gli stessi risultati, o addirittura li miglioreranno, seguendo questo stile alimentare.…
La Dieta Mountain Dog (Parte 2)
Le diete principalmente servono per vendere, al lettore non rimane altro che partire dai suoi numeri (composizione corporea, esami ematici) per avere un punto di partenza con cui confrontare i futuri risultati. Ogni dieta, tuttavia, racchiude al suo…
La Dieta Mountain Dog (Parte 1)
Le diete principalmente servono per vendere, al lettore non rimane altro che partire dai suoi numeri (composizione corporea, esami ematici) per avere un punto di partenza con cui confrontare i futuri risultati. Ogni dieta, tuttavia, racchiude al…
Diete a confronto: qual è ricca di vitamine?
Uno dei motivi possibili per cui assumere integratori vitaminici è quando ci si mette a dieta. La restrizione calorica o di alcuni alimenti potrebbe creare delle carenze vitaminiche. Oggi confrontiamo insieme le diverse diete più popolari per…
Il digiuno intermittente
Articolo introduttivo sul regime alimentare del digiuno intermittente. Cos’è , quali aspetti positivi mette in evidenza e quali miti da palestra abbatte. Un primo articolo per iniziare a capire meglio questo approccio praticato da milioni di anni…