Project inVictus
Una nuova visione del fitness, del benessere e dell’alimentazione. Capiamo il perchè delle cose, unendo pratica e teoria.
Piriforme: anatomia, funzione ed esercizi
Il piriforme origina dalla faccia pelvica dell’osso sacro e dal margine della grande insicura ischiatica e, passando attraverso il forame ischiatico, si va ad inserire a livello dell’apice del…
Errori nello squat
Vediamo come corregge un classico errore di…
Allenare la Planche con gli elastici
Ecco una variante per intermedi, per migliorare…
Esercizi per la cervicale
In questo video tre esercizi utili per…
Metabolismo lento: esiste veramente?
La maggior parte delle persone in sovrappeso…
ABC dell'allenamento nel Bodybuilding
Prima ancora dei parametri allenanti (volume, densità,…
Leg extension: tutto quello che c'è da sapere
La leg extension è uno dei macchinari…
I nostri libri
Solo chi conosce sceglie altrimenti crede di scegliere.
Questa è la filosofia alla base di Project inVictus e da questa filosofia nascono i volumi inVictus Editions. Utili strumenti a supporto della conoscenza.
