10-11 Novembre – Riccione
inVictus Convention
Il primo evento di Project Invictus su nutrizione e sport.
L’incontro tra il mondo universitario e della ricerca con quello di chi lavora sul campo.
Elevatore della scapola
L’elevatore della scapola è un muscolo che origina dai processi trasversi delle prime quattro vertebre cervicali e si inserisce a livello dell’angolo superiore della scapola. Spesso può risultare contratto…
Piegamenti al muro: come eseguirli
Come eseguire i piegamenti in verticale al…
Cedimento muscolare o buffer per l'ipertrofia muscolare?
Per l'ipertrofia muscolare meglio il buffer o…
Affondi con manubri o con bilanciere?
L'affondo è un famoso esercizio per l'allenamento…
Sensibilità o resistenza insulinica?
Scopriamo come cambia il partizionamento dei macronutrienti…
Programma allenamento in definizione (o in Reverse Diet)
Come impostare una scheda per dimagrire in…
Esercizi addominali: plank e side plank
Il plank è uno degli esercizi più…
I nostri libri
Solo chi conosce sceglie altrimenti crede di scegliere.
Questa è la filosofia alla base di Project inVictus e da questa filosofia nascono i volumi inVictus Editions. Utili strumenti a supporto della conoscenza.
Project Exercise Vol. 1-2
I libri sulla biomeccanica degli esercizi
Project Diet Vol.1-2
Tutte le diete del mondo in un unico libro (anzi 2)
