Esercizi polpacci
Gli esercizi per i polpacci costituiscono, assieme a una programmazione ottimale dell’allenamento, lo strumento fondamentale per attivare, stimolare e ipertrofizzare questi muscoli così ricercati da chi pratica bodybuilding. In questo…
Allenamento polpacci: esercizi e varianti
L'allenamento dei polpacci in palestra si compone…
Allenamento calistenico: il metodo a ripetizioni
Ecco un metodo per migliorare nel corpo…
Come gestire le proteine
Vediamo, partendo dalle linee guida, nel pratico…
Allenamento braccia: tutto sulla Panca Scott
L'allenamento delle braccia e in particolare dei…
Sudare fa dimagrire?
È convinzione di molti che più si…
Come gestire i grassi
Scopriamo come gestire correttamente i grassi nella…
I nostri libri
Solo chi conosce sceglie altrimenti crede di scegliere.
Questa è la filosofia alla base di Project inVictus e da questa filosofia nascono i volumi inVictus Editions. Utili strumenti a supporto della conoscenza.
