Esercizi trapezio superiore: lo Shrug
L’esercizio “Shrug”, tradotto in lingua italiana con “elevazione delle spalle” o come più comunemente si sente dire in palestra “Scrollate”, è uno dei più famosi nel panorama dell’allenamento con…
Come allenare il trapezio
Il trapezio è un muscolo esteso diviso…
Allenamento schiena nel Calisthenics (Giugno 2019)
Vediamo il mio allenamento per la schiena…
Prova costume: gli ultimi accorgimenti per l'estate
Vediamo quali sono le ultime strategie per…
Allenamento schiena: 3 errori da non fare
In questo video scopriamo i tre principali…
Il metodo 5x2 1xMax nel Calisthenics
Vediamo di scoprire un altro metodo d'allenamento…
Come dimagrire in modo definitivo
Vediamo di capire come possiamo dimagrire in…
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