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PERCORSI PER L'ALLENAMENTO

Per chi si allena con il cuore, la testa ed il fegato.

PERCORSI PER L'ALIMENTAZIONE

Solo evidenze scientifiche: non vendiamo diete, metodi, sistemi.

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PERCORSI PER L'ALLENAMENTO

Il project inVictus nasce dalla voglia di dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. In un ambiente dove spesso il marketing prevale sulla scienza vogliamo mettere ordine alle cose. Perchè si sente tutto ed il contrario di tutto? Da dove bisogna partire?


Desideriamo capire il perchè delle cose, unendo pratica e teoria.

Formato: Copertina rigida

Pagine:  408
Edizione: 1/2016 
ISBN: 8894205401

4.5/5

67 valutazioni

Per essere padroni della forza e non schiavi dei metodi

L’obiettivo di questo libro è offrire una visione globale dell’allenamento della forza partendo da un’analisi delle più importanti scuole al mondo (Russia, Ucraina, Bulgaria, Kazakistan, America) per estrapolarne i principi e renderli applicabili da chiunque in qualunque contesto. Un libro che ha lo scopo e la soluzione per farti migliorare la forza coi bilancieri. Leggi di più

36,90

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Formato: Copertina rigida
Pagine:  472
Edizione: 1/2018
ISBN: 8894205495

5/5

95 valutazioni

Il manuale sulla ricomposizione corporea

Un libro che fa da ponte tra l’esperienza, i risultati sul campo e le ultime scoperte scientifiche, con una fortissima impronta pratica, per fornire strumenti semplici e applicabili (anche se sicuramente impegnativi), nel viaggio che porta a migliorare la propria composizione corporea. Leggi di più

39,90 €

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Formato: Copertina rigida
Pagine: 500
Edizione: 1/2018
ISBN: 8894205444

5/5

71 valutazioni

Ipertrofia e forza a corpo libero

Project Calisthenics è stato progettato per darti una programmazione che parta da zero (neanche una trazione alla sbarra), fino ad arrivare a completare (genetica permettendo) gli esercizi più difficili, come le trazioni ad una mano farti. Ha assieme ai programmi d’allenamento anche tutte le propedeutiche e varianti degli esercizi, per avere tutti gli strumenti utili per l’allenamento a corpo libero. Leggi di più

39,90

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Due volumi

Formato: Copertina rigida
Pagine:  380 + 380
Edizione: 1/2017 
ISBN: 889420541X

Andrea Roncari
4.8/5

91 valutazioni

La biomeccanica degli esercizi

Un libro in due volumi che fa da ponte tra la scienza della biomeccanica del corpo umano e la pratica degli esercizi in palestra; unendo la teoria scientifica alla pratica sul campo.

Volume 1

Tutti gli esercizi riguardanti l’arto superiore: gomito e spalla.

Volume 2

Il CORE e l’arto inferiore.

Leggi di più

69,90 73,80

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Formato: Copertina rigida

Pagine:  352
Edizione: 1/2017 
ISBN: 8894205428

Alain Riccaldi
4.8/5

26 valutazioni

Programmazione avanzata per competitors

Adatto a chi vuole competere o conoscere cosa ci sia dietro le programmazioni d’alto livello.

Questo è il libro che fornisce le chiavi di lettura essenziali per conoscere e comprendere ogni aspetto della programmazione e periodizzazione negli sports ibridi e di resistenza multimodale conosciuti con i nomi di CrossFit, Cross Training, Hard Functional Training etc.  Leggi di più

36,90

Esaurito
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PERCORSI PER L'ALIMENTAZIONE

Non vendiamo metodi, sistemi universali, non abbiamo nessun programma o dieta magica, valutiamo quello che c’è di buono nel nostro ambiente scremando la verità dalla pubblicità. Se cerchi una risposta definitiva, se vuoi tutto e subito, se sei un appassionato dell’ultimo minuto, non sono i libri che fanno per te. 

 

 

Se vuoi capire il perché delle cose, e se sei alla ricerca, come lo siamo noi, allora tra queste pagine troverai un nuovo mondo.

Formato: Copertina rigida
Pagine:  472
Edizione: 1/2015 
ISBN:1220005593

4.7/5

233 valutazioni

Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete

Ti fornirà gli strumenti per essere autonomo, consapevole ed informato. Attraverso un piano alimentare che ti porterà a migliorare la tua composizione corporea, la tua salute e la tua performance.

Non vende nessuna dieta, nessuna strategia miracolosa, ma descrive nel pratico esattamente come mangiare per ottenere i tuoi obiettivi.
Leggi di più

36,90

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Formato: Copertina rigida
Pagine:  1200
Edizione: 1/2017 
ISBN: 8894205436

4.7/5

233 valutazioni

Il libro per i professionisti della nutrizione

Cosa c’è di vero nelle diete e dove invece nuove verità sono spinte dal marketing alimentare. 

Project Diet è un viaggio attraverso la storia della nutrizione umana. L’autore percorre tutte le mode alimentari che hanno caratterizzato l’epoca moderna, mostrandone i retroscena biochimici e fisiologici. 

Un libro pratico che da gli strumenti per comprendere a 360° tutte le diete del nostro pianeta.  
Leggi di più

69,90 73,80

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