Libro+Videocorso

Project Calisthenics

Project Calisthenics è un vero e proprio manuale, il libro sull’allenamento a corpo libero. Ti permetterà di capire come allenarti al meglio, su esercizi come le trazioni alla sbarra, dip, muscle up, front lever e tanti altri ancora.

Il videocorso è basato su questo volume.

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Libro + Videocorso

Sia forza che ipertrofia muscolare

Lo scopo di Project Calisthenics è quello di farti ottenere il massimo dall’allenamento a corpo libero. Per questo i programmi sono rivolti sia allo sviluppo della forza neurale, attraverso l’utilizzo di zavorre, o progressioni per fare le trazioni ad una mano, sia per lo sviluppo della forza resistente, portandoti da una trazione a farne dieci, venti, trenta.

Contemporaneamente i programmi che trovi ti permetteranno di sviluppare la massima ipertrofia muscolare a corpo libero. C’è un capitolo apposito per mostrarti quali sono i principi fisiologici dell’ipertrofia e come vanno applicati all’allenamento calistenico.

Libro + Videocorso

Da zero a mito

Project Calisthenics è un libro di schede, all’interno ci sono interi mesocicli per ogni esercizio. Partendo dal presupposto che tu sia agli inizi, puoi seguire le diverse programmazioni per arrivare a comprendere come programmare gli allenamenti.

Project Calisthenics è un libro che ti permetterà di diventare autonomo, diventando padrone dei principi cardine della programmazione a corpo libero e non schiavo delle schede.

Grazie a questo saprai come strutturare gli allenamenti, potrai seguire la nostra programmazione per più di 12 mesi e poi sarai autonomo nel programmarti gli allenamenti.

Che tu voglia migliorare nelle trazioni o nelle skills statiche, in questo libro, hai tutti gli strumenti per capire come fare.
Contemporaneamente i programmi che trovi ti permetteranno di sviluppare la massima ipertrofia muscolare a corpo libero. C’è un capitolo apposito per mostrarti quali sono i principi fisiologici dell’ipertrofia e come vanno applicati all’allenamento calistenico.

Con Project Calisthenics saprai:

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Non comprare il libro se:

Videocorso Project Calisthenics

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Un videocorso per creare un percorso di allenamento a corpo libero, aumentare la tua forza ed imparare tutti i fondamentali.

Un corso per diventare padrone dei concetti del calisthenics, progettato per appassionati, professionisti e studenti.

Project Calisthenics Erik Neri

Erik Neri

Docente del videocorso ed autore del libro Autore di Project Calisthenics, Laureato in Economia e Commercio, Erik è stato uno dei primissimi Calisthenici in Italia a raggiungere le skills più avanzate. Si allena e allena ormai da 10 anni.

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Project Calisthenics Libro e videocorso bundle

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Solo Project Calisthenics

Recensioni Project Calisthenics

125 recensioni per Project Calisthenics

  1. Candura

    Mi manca questo libro nella mia raccolta siete meravigliosi dopo avere letto altri libri della vostra raccolta questo lo devo avere prima possibile caio e grazie

  2. Riccardo

    Come si può (se si può) prenotare una copia?
    Grazie mille

    • Andrea Biasci

      semplicemente lo acquisti appena è disponibile ti arriva 😀

  3. Dan

    Voglio farmelo spedire fuori dall’europa, perché voi non lo fate (vergognaaaa). Sapreste dirmi le dimensioni esatte del libro? Grazie!

    • Andrea Biasci

      Ciao senti Margherita a projectnutritionmail@gmail.com digli di mandartelo che ogni tanto facciamo qualche eccezione (andrea)

  4. Elite

    Ho preordinato il libro su Amazon e non posso ancora recensirlo tuttavia scriverò nella sezione delle recensioni per farvi un domanda.
    Volevo sapere se all’interno del libro vi è anche qualche accenno sui periodi d’allenamento ( quelli più intensi per poi far riposare il sistema nervoso ecc ) poiché leggendo l’indice non mi è sembrato di trovarlo.

    • Andrea Biasci

      indirettamente si, perchè la programmazione ti fa capire come non arrivare a fare il botto 😀

  5. Gavino

    Sarà’ disponibile anche in formato elettronico kindle? Perché io vivo in Inghilterra e non mi da la possibilità di calcolare le spese di spedizione.

    • Andrea Biasci

      no mi spiace solo cartaceo 😀

  6. Lucia

    Ciao, questo libro è pensato anche per le ragazze come me che hanno zero forza ? ( realmente zero forza , neanche riesco a fare 3 piegamenti sulle braccia) .

    Probabilmente mi direte di si , ma sappiate che comprerò il libro comunque , Quindi rispondete sinceramente

    • Andrea Biasci

      Ni c’è un capitolo per le ragazze, è pensato anche per chi parte da zero trazioni. 😀
      Magari aspetta che esce e poi chiedi su FB qualche parere. Mi spiace magari dirti di prenderlo se poi non è quello che cerchi 🙂

  7. wasabifrank (proprietario verificato)

    Ho effettuato l’ordine del Project Calisthenics insieme ad altri due vs testi. Quando partiranno le spedizioni?

    • Andrea Biasci

      Penso massimo domani 2 maggio 🙂

  8. paolo

    Caio, ho preordinato il libro su Amazon ancora il 21, non appena è stato possibile farlo.
    Ho speranza mi arrivi prima o poi o Amazon non lo distribuisce?
    Grazie

    • Andrea Biasci

      ciao non eravamo noi il rivenditore ed abbiamo avvisato Amazon, dovrebbe averti restituito i soldi controlla. Lo mettiamo su amazon penso tra un paio di settimane.
      Sul sito abbiamo messo Amazon Pay, lo puoi prendere quindi anche da noi tramite amazon senza passare dal loro sito 🙂

  9. elite

    Da quanto ho capito su amazon il vecchio preordine era “finto”.
    Purtroppo ho un buono da spendere su amazon e quindi non posso usare amazon pay dal vostro sito ma mettetelo il prima possibile che lo sto aspettando da tanto dopotutto è un libro dell’invictus sul calisthenics.

  10. Stefano

    Ciao, alcuni amici mi avevano segnalato il preordine di questo libro sul sito della Feltrinelli. L’ho acquistato a circa 33€, oggi ho ricevuto un’email in cui il mio ordine veniva cancellato per mancata di reperibilità del titolo. Cosa è successo? Lo devo acquistare solo da questo sito quindi?

    • Andrea Biasci

      si non lo avevano e l’hanno messo ad un prezzo sbagliato per noi poco sostenibile. Prendilo da qui se riesci 🙂

  11. Paolo

    Quindi il preordine fatto su Amazon è meglio disdirlo?

    • Andrea Biasci

      si non eravamo noi i venditori

  12. Andrea

    Non ho ancora acquistato il libro, ma ho intenzione di farlo. Ho letto tutto l’indice e l’estratto è sembra veramente ben fatto. Volevo però avere qualche info. Io sono nuovissimo della disciplina, si può quasi dire che non l’ho ancora iniziata… Questo libro è adatto anche a me?

    • Andrea Biasci

      si ma è un libro incentrato su un 5-10% per chi parte da zero ed il restante è il percorso per arrivare a buoni ottimi livelli 🙂
      Insomma se parti da zero ti accompagnerà nei prossimi 3-4 anni d’allenamento 😀

  13. Antonio (proprietario verificato)

    salve volevo sapere i tempi di spedizione ? 🙂

    • Andrea Biasci

      2-3 giorni lavorativi 🙂

  14. Davide (proprietario verificato)

    Libro ordinato oggi 5 maggio. le spedizioni sono gia partite? tempi di consegna? grazie in anticipo! una volta letto rilascierò la recensione definitiva! Ps: ho fatto un errore nella selezione della provincia (la città selezionata è quella giusta e anche il CAP)

    • Andrea Biasci

      ciao si si dovresti riceverlo 2-3 giorni lavorativi dopo scrivi a Margherita a projectnutritionmail@gmail.com per il tracciamento 😀
      grazie

  15. Fab

    Dovete assolutamente metterlo su Amazon, ho una voglia matta di leggerlo, ho un buono da usufruire qui non posso utilizzarlo, mettete qualche copia grazie

  16. Fabio

    Metterete project calisthenics in vendita anche su Amazon?

    • Andrea Biasci

      Si ma lo puoi già prendere con amazon pay anche qui se vuoi 🙂

  17. Michele

    Ciao Andrea, è possibile acquistarlo in formato digitale?

    • Andrea Biasci

      No mi spiace solo cartaceo 🙂

  18. Stefano

    Ho trovato il libro su laFeltrinelli, siete voi i venditori, posso comprarlo anche li?
    Inoltre è possibile usare il bonus cultura per acquistare il libro su questo sito?

    • Andrea Biasci

      Purtroppo la risposta sono due no 🙁

  19. Giorgio

    Ciao,
    è prevista anche la versione ebook?
    Grazie,
    Giorgio

    • Andrea Biasci

      ciao Giorgio no mi dispiace solo cartaceo 🙂

  20. Lorenzo

    Ciao , scusa ma è già disponibile ?
    Un mio amico l’ha ordinato ai pirmi di maggio ma non l’ha ancora ricevuto… dice che c’è da aspettare un po’ ..
    Mi puoi aggiornare..
    Grazie

    • Andrea Biasci

      ciao digli di scriverci a projectnutritionmail@gmail.com che controlliamo subito.
      Se l’ha preso da amazon non lo vendevamo noi li, e deve chiedere il rimborso perchè non gli arriverà mai.
      Abbiamo avvisato amazon che ha chiuso l’account fasullo.

  21. Salvatore

    Ciao, é possibile acquistare il libro con 18app?

    • Andrea Biasci

      no mi spiace 😀

  22. elite (proprietario verificato)

    Ho comprato il libro e mi è arrivato, passo ora ad una recensione sull’aspetto fisico del libro in quanto, anche se ho iniziato già a leggerlo non posso finirlo nel breve tempo in quanto impegnato in altri libri da studiare.
    Il libro si presenta più grande di quanto mi aspettassi, ed intendo nel numero delle pagine ed ovviamente questo è solo un aspetto positivo in quanto c’è piu da conoscere; per quanto riguarda la struttura sembra solida e anche la carta da la sensazione di non strapparsi facilmente.
    La spedizione è andata senza nessun problema.
    Cercherò di leggerlo il prima possibile per pubblicare anche la recensione sul libro in se ma per come è iniziato suppongo non ci saranno problemi ne mancanze di alcun tipo.

  23. Nicole

    Ciao Andrea, questo libro sarà il mio prossimo acquisto.
    Solo una curiosità, per me che pratico powerlifting potrebbe aiutarmi?

    • Andrea Biasci

      Secondo me poco 😀
      Magari chiedi un parare a chi l’ha già comprato, preferisco dirti di no e poi magari è si che l’opposto 🙂

  24. Sarah (proprietario verificato)

    Un libro “vissuto”, in cui non solo é presente molta scienza, ma anche estratti di quella che é stata l’esperienza di Erik, un atleta di calibro che però ti parla da pari, una pacca spalla e un qualche commento divertente. Nonostante sia estremamente tecnico, é una lettura piacevole perché condita di aneddoti, dritte, consigli, da cui traspare una grande passione, oltre che una conoscenza fine ed esperta della disciplina. É perfettamente adatto anche ad un, pubblico femminile, in particolare mi ha colpito molto il capitolo dedicato alle donne, trattate spesso in maniera differente con protocolli troppo blandi o eccessivamente ambiziosi. Sono molto soddisfatta, sicuramente una lettura ce mi ha lasciato qualcosa, sia sul piano umano che intellettuale. Ultimo incentivo per le donne all’acquisto: il modello degli esercizi è Erik Neri, anche se non sarete in grado di fare una trazione vale la pena sfogliarlo!

  25. daniele

    Buonasera, ho acquistato il libro tramite il sito, pagando con postepay, ma al momento dell’acquisto il sito è andato in crash e non ricevuto nessuna email di conferma!!!
    grz mille in anticipo.

  26. Marco (proprietario verificato)

    Buongiorno. Innazitutto vi ringrazio per il lavoro che fate ogni giorno.
    Ho fatto l’ordine di project calisthenics e pagato con amazon pay. Vorrei sapere come vedere la situazione del mio ordine.
    Grazie

  27. Giacomo (proprietario verificato)

    Lo sto leggendo solo da una settimana (non sto facendo una lettura lineare, per voracità sto spaziando da un capitolo all’altro) ma mi sembra di aver trovato quello che cercavo da molto tempo e che sono certo mi accompagnerà per i prossimi anni: uno strumento che permette di costruirsi la propria programmazione, continuando ad evolverla. Ho acquistato diversi ebook, guardato centinaia di video youtube..Mai niente che neanche lontanamente fosse paragonabile a questo, per completezza e appunto per la possibilità di “vedere il percorso” che si sta facendo, dove si è e dove si arriverà. Grazie Erik Neri, sai scrivere bene e con intelligenza, davvero… Sono un 41nne poco più che principiante, se riuscirò nei miei obiettivi voglio stringerti la mano

  28. Piero (proprietario verificato)

    Acquistato dal vs. sito!

    • Andrea Biasci

      Grazie 🙂

  29. Davide

    Ciao, ma a pagina 435, una sagoma tocca il culo a quella davanti? 🙂

  30. Federico

    Non è una recensione ma una domanda. Si può acquistare questo libro con il bonus dei docenti o la 18 app?

    • Andrea Biasci

      ,mi spiace no 🙁

  31. fabio

    ho visto che è in vendita su amazon a 42 euro, confermate che siete voi i venditori?

    • Andrea Biasci

      ciao si su amazona le spese di spedizione sono di 2.80 così mettiamo 2 euro in più di base.
      Con l’account amazon puoi comprare anche qui con amazon pay (come se fossi su amazon), tanto lo inviamo sempre noi anche da Amazon 🙂

  32. stefano

    Ciao. Ma se compro il libro divento grosso come Erik e bello come te?
    se no col ciufolo che lo compro

    • Andrea Biasci

      di più, di più 😀

  33. daniele

    Ciao, ho preacquistato il libro su Amazon il 20 aprile ma ancora Amazon dice che non è disponibile. Acquistando qui potrò averlo?

    • Andrea Biasci

      ciao mi dispiace, su amazon non eravamo noi i venditori annulla l’ordine.
      Si lo puoi prendere qui anche con Amazon Pay ed arriva in 3-4 giorni lavorativi 🙂

  34. Mike

    Leggo da molto i vostri articoli, sempre molto precisi e mai banali, siete molto bravi. Dopo tanti anni di schede inconcludenti piene di 6×6, 4×8 etc, mi piacerebbe provare il metodo calisthenics ma lo potrei praticare solamente in una palestra tradizionale: gli esercizi contenuti nel libro li posso fare con l’attrezzatura che si trova di solito lì?

    • Andrea Biasci

      Di base servono solo parallele e sbarra, avanzando puoi prendere in considerazione l’idea di portarti degli anelli 🙂

  35. mario dipasquale (proprietario verificato)

    Salve ho acquistato il libro il 21 giugno 2018. Mi è arrivata la mail di conferma dell ordine ma non fa riferimento ai tempi di consegna. Potrei avere delucidazioni in merito? Certo di un tuo celere riscontro, ti saluto.

  36. marco.matteucci (proprietario verificato)

    Salve ho acquistato il vostro libro qui sul sito project invictus, nella voce stato ordine mi dice completato vuol dire che è stato spedito? Se si c è modo di tracciare il corriere oppure di sapere quanto sono circa i tempi di consegna? Grazie

  37. Gabriele (proprietario verificato)

    Ho fatto l’ordine del libro questa mattina
    Ma non ho ricevuto nessuna mail di conferma e sul sito non si può creare un account o controllare l’ordine…
    Come posso fare?

    • Andrea Biasci

      ciao penso ti arriva appena elaborano l’ordine. Se ti serve subito scrivi alle ragazze a projectnutritionmail@gmail.com grazie 😀

    • Andrea Biasci

      ciao Gabriele vedo ora che la tua mail finisce con .con e non .com per questo non ti è arrivata 😀

  38. Gabriele

    E perciò come faccio me la puoi modificare?

  39. gabrielepeirotti

    Allora si può collegare l’ordine al mio account che ho appena creato?

  40. kolarirene11

    Se lo ordino oggi arriva entro venerdi?

    • Andrea Biasci

      scusa leggo ora impiega massimo 3 giorni lavorativi

  41. matteo.attimonelli1999 (proprietario verificato)

    Ciao, ho ordinato il libro ieri ma non ho trovato informazioni riguardo l’eventuale data di spedizione. Quanti giorni lavorativi ci sono in media? E’ possibile avere un tracking della spedizione?

    • Andrea Biasci

      si certo scrivi a projectnutritionmail@gmail.com dovrebbe comunque arrivarti lunedì perchè spediamo nei giorni lavorativi. Grazie 🙂

  42. Francesco

    Lo prendo sulla fiducia visto i libri precedenti, però vorrei sapere, sempre se non sto dicendo una castroneria, è possibile abbinare esercizi di calisthenics con quelli di bodybulding per la massa? Se si, nel libro se ne fa cenno?

    • Andrea Biasci

      si è possibile e sul libro qualcosina c’è anche se 90% si tratta di fare calisthenics con esercizi di BB sui muscoli carenti, preferibilmente d’isolamento per non affaticare il sistema nervoso 🙂

  43. Raffaele

    Eccezionale, grazie.

  44. niccolo.zanotti01 (proprietario verificato)

    Ciao, innanzitutto voglio ringraziarvi per l’impegno che mettete in questo progetto.Ho ordinato il libro poco fa :il tracciamento è possibile?Perché non sono molto a casa e se so quando arriva più o meno sarebbe meglio.
    Grazie

    • Andrea Biasci

      ciao Niccolo dovrebbe arrivarti scrivi a Margherita a projectnutritionmail@gmail.com così te lo manda subito, grazie 😀

  45. Stefano

    Ciao, volevo sapere se siete voi a vendere il libro su Amazon, oppure viene venduto da un account fasullo come l’altra volta?

  46. Cesare

    Salve, volevo sapere se fosse possibile acquistare il libro tramite bonus cultura.
    Grazie

    • Andrea Biasci

      no mi spiace 🙂

  47. Giovanni Calderone

    Devo ancora valutare se comprare il libro.
    Mi sembra molto interessante e ben fatto:volevo sapere una volta letto tutto sapendo la sezione di allenamento che andrò a fare quanto dura all’incirca una lezione 1 ora o 30 minuti ?mi piacerebbe saperlo anche per motivi pratici di tempo.Un’altra domanda questi allenamenti comportano uno sviluppo ipertrofico con masse esagerate(che personalmente non apprezzo)o il fine è un corpo asciutto tonico e definito.

    • Andrea Biasci

      Ciao la durata dell’allenamento dipende da quante volte a settimana ti alleni e su quante skill vuoi migliorare. Meno sedute fai e su più esercizi lavori più dura.
      In ogni caso è difficile allenarsi intensamente per più di 1h30′

      Per l’ipertrofia dipende principalmente dalla genetica, dall’alimentazione ed infine dall’allenamento. Direi che di solito il problema è l’opposto 🙂

  48. Matt

    Ciao,è disponibile il libro?

    • Andrea Biasci

      si assolutamente 🙂 arriva in 2-3 giorni lavorativi

  49. alessandro.raffo94 (proprietario verificato)

    Ottimo libro, davvero molto utile per chi, come me, si sta affacciando solo ora nel mondo del calisthenics.

    Domanda: è possibile contattare l’autore, Erik, per alcuni chiarimenti su alcuni programmi di allenamento riportati nel libro?

    • Andrea Biasci

      si prova su FB o Instagram 😀

  50. cicciododaro99 (proprietario verificato)

    Ho acquistato ieri il libro e oggo risulta completato? Vuol dire che è stato spedito?

    • Andrea Biasci

      parte lunedì è comunque pronto in magazzino per la partenza 🙂

  51. Emanuele

    Prima di comprare il libro (che so essere un gran bel manuale a detta di amici che già lo hanno) volevo chiedervi:
    parte di questi esercizi sono fattibili anche da una persona (giovane) che si ritrova con una discopatia L5-S1 con leggera retrolistesi di L5? (e gia operata di ernia in L4 e in L5) La risposta sembra scontata ma dato che la soluzione ai dolori lombari conseguenti alla discopatia pare essere il rinforzo di tutta la muscolatura del Core e l’evitamento di sport sotto carico come la palestra, mi chiedevo se, il calisthenics, magari abbinato anche al nuoto, possa essere di beneficio (ovviamente bilanciato per la situazione fisica descritta).

    • Andrea Biasci

      sinceramente non ne ho idea e temo non ce l’abbia nessuno. Ogni caso risponde in modo diverso e la medicina in questa direzione sa poco. Sicuramente meno traumatico dei pesi, almeno alcuni esercizi, ma sul tuo caso specifico preferisco non sbilanciarmi 😀

  52. Andrea Tardito

    Ciao! Ottimo libro l’ho visto da un amico e vorrei acquistarlo…
    Posso usare il bonus dei 18 anni ? (18app)
    E in quanto dovrebbe arrivare ?
    Grazie mille

    • Andrea Biasci

      Purtroppo no, se lo prendi arriva in 2-3 giorni lavorativi 🙂

  53. Sara

    [Stelline pre-acquisto messe sulla “fiducia”]

    Salve, sono intenzionata ad acquistare questo libro perché siete davvero in gamba e ho intenzione di iniziare una ricerca personale per potenziare il mio corpo a completamento della disciplina che pratico, il parkour.

    Le schede di allenamento sono adatte anche a un pubblico femminile?

    Considerando che io non parto da 0, nel senso che sono “abbastanza allenata”.
    Nel parkour l’allenamento è in sostanza a corpo libero.

    Grazie.

    • Andrea Biasci

      ciao si è anche per le ragazze che partono da zero. Sinceramente però penso che solo le ragazze che si mettano seriamente e che non partano col l’idea in testa di non riuscire, possano avere una bella soddisfazione da questo libro, ma non mi sembra il tuo caso 😀

  54. Alessio

    buongiorno, per caso il libro sarà in sconto nella settimana del black friday? Grazie! un saluto.

    • Andrea Biasci

      no, i prezzi rimangono invariati tutto l’anno 🙂

  55. Rossano

    Ho 15 anni e mezzo e vorrei acquistare il libro. Sono troppo piccolo o va bene iniziare adesso ad approcciarsi a questa disciplina fantastica ?

  56. Leo

    Salve, ho comprato il libro su Amazon ma mi dice che le copie sono al momento non disponibili. È un problema momentaneo o devo comprlarlo da qui per forza?
    Faccio questa domanda perché su amazon mi converrebbe dato che ho usato 18 app.
    P.s.: fate davvero un ottimo lavoro, seguo Project Invictus da tempo e con voi la mia curiosità per tutto ciò che riguarda il fitness e il calisthenics è aumentata a dismisura.
    Grazie in anticipo!

    • Andrea Biasci

      grazie a te, controlla che su amazon eravamo noi il venditore, altrimenti fatti rimborsare perchè non arriva. Spesso terzi lo mettono anche se non disponibile 😀

  57. vbonori (proprietario verificato)

    Doveva arrivare in 2-3 giorni lavorativi e invece nonostante io l’abbia ordinato 10 giorni fa, il libro ancora non è arrivato, doveva essere un regalo di Natale per il mio ragazzo che ora dovrò dargli in ritardo non si sa quando.

  58. Fabio

    Valutazione fatta in fiducia!
    Ciao, io vivo in Australia e mi interesserebbe molto acquistare questo libro quindi mi domandavo se spedivate anche qui..grazie

  59. Giuseppe

    Salve ho acquistato il libro project calisthenics ed ho un dubbio. Dato che avete suddiviso il libro la spiegazione degli esercizi (aumento max delle rep )e la programmazione, volevo chiedere se devo seguire prima la programmazione o l’ aumento del massimale degli esercizi. Grazie

    • Andrea Biasci

      ci sono diverse strade, leggendolo sceglierai te quale percorrere 🙂

  60. Cristian

    Vorrei acquistare il libro con 18app.. Ho visto che sul sito Libraccio. It è possibile però risulta non disponibile.. Potrei sapere quando posso acquistarlo?

    • Andrea Biasci

      mi spiace ma non disponiamo del bonus sui libri 🙁

  61. Davide

    Ciao, per un ragazzo con la scoliosi consiglieresti questo libro e questo tipo di attività o sarebbe meglio orientarsi su altro?

    • Andrea Biasci

      Teoricamente non è tra le attività più sconsigliate ma ogni caso è a sé, impossibile dirti si o no così su internet 😀

  62. Cristian

    Ho visto che sul sito Unilibro vendono il libro.. Volevo sapere se è realmente disponibile

  63. Francesco

    Esiste la versione eBook?

    • Andrea Biasci

      no mi spiace solo cartaceo 😀

  64. Hernan

    Salve. Vorrei acquistare questo libro e anche “Project Exercise”. Vivo in Francia e vorrei sapere se fate spedizioni all’Estero.
    Grazie.

  65. Emanuel (proprietario verificato)

    Bellissimo libro, molto chiaro ! Perfetto per chi, come me parte da zero o quasi. Unica pecca, ci sono molti refusi editoriali, soprattutto sulle immagini che sono spesso doppie o mancanti. E’ possibile avere un po’ di pagine da stampare autonomamente con i corrigenda ? (in soldoni le immagini mancanti, grazie)

    • Andrea Biasci

      ciao a che pagine ti riferisci grazie 🙂

  66. Martina

    Ciao! Sono intenzionata ad acquistare il libro perché leggendo l’estratto e tutti i commenti mi sembra davvero interessante, volevo però fare una domanda riguardante la spedizione; spedite anche a San Marino per caso?
    Grazie mille intanto!

    • Andrea Biasci

      si senza problemi 😀 per il tracciamento ed ogni cosa senti Margherita a info@projectinvictus.it 🙂

  67. andrea r

    dopo l’ordine del libro entro quanto arriva il libro? grazie mille!

    • Andrea Biasci

      3-4 giorni lavorativi 🙂

  68. Emanuel (proprietario verificato)

    [in risposa a vostro commento del 4 febbraio]:

    le immagini sono:
    p. 65 fig 4.7 la seconda e terza serie sono erroneamente uguali
    pp. 78-79 le fig. 4.20 e 4.21, tutte le immagini sono erroneamente uguali
    non sono poi così tante 😉
    grazie !

    • Andrea Biasci

      si è vero sono quelle dello stretching nel primo è difficile mostrare la differenza tra esercizio statico e dinamico nel secondo abbiamo proprio sbagliato 🙂

  69. Riccardo

    Slave, mi ritengo molto soddisfatto sia del prodotto che dei miei progressi, però ho notato delle piccole cose che non mi sono molto chiare, nel particolare non capisco nella dicitura “1xmax 30RT (+5)”, a cosa si riferisca il “(+5)”. Sto parlando della seconda scheda da intermedio, vi sarei molto grato se poteste darmi un chiarimento.
    Per le altre parti che ho avuto difficoltà a comprendere (come il metodo ad incremento) è bastato farsi un giro sul vostro sito per chiarire ogni dubbio 😉

    • Andrea Biasci

      ciao provo a sentire Erik se riesce a risponderti 😀
      A.

  70. Alex

    Buonasera. Intanto volevo complimentarmi per tutti i vostri articoli. Avrei intenzione di comprare un libro per saperne di più, solo che sono indeciso sul quale possa essere più indicato a me. Sono un calciatore e ho obbiettivi ben precisi, i quali aumentare le mie prestazioni in campo a livello di forza, Potenza e velocità. Quale libro mi consigliate? Questo del corpo libero può essere adatto a me? O meglio quello in cui parlate dell’ allenamento della forza? Grazie ancora e cordiali saluti

    • Andrea Biasci

      Ciao Alex secondo me nessuno dei nostri libri soddisfa quello che cerchi, faremo un libro sulla preparazione atletica, ma questi libri servono, qui all’allenamento a corpo libero, lo strength per la forza coi bilancieri, ecc. Nessuno penso possa aiutarti veramente nel calcio 🙂

  71. Luca

    Ciao Andrea. Ho ordinato oggi questo vostro libro! Quando pensi che lo riceverò?
    Non vedo l’ora di cominciare a studiarlo e metterlo in pratica!!!!!😁💪

    • Andrea Biasci

      ciao giovedì o venerdì 😉

  72. Matías Manuel Perea

    Hola quisiera besote libro en español por favor!!

  73. Maurizio

    Ciao Andrea, da un assoluto neofita super ectomorfo (la palestra mi ha dato poco) volevo chiedere se ci sono descritte anche le attrezzature migliori e dove andarle a comprare (mi allenerei da casa), visto che leggo spesso commenti di attrezzi che fanno schifo.. grazie.

    • Andrea Biasci

      ci sono gli attrezzi che sono anelli, sbarra, parallele ed paralelline, fine, non dove prenderle vedi amazon, lacertosus, xenio, sono alcuni 😀

  74. Giovanni

    Buongiorno,
    Avrei una domanda: è possibile acquistare il libro anche con il bonus cultura?

    • Andrea Biasci

      penso da lunedì 😀

  75. gnesmarco (proprietario verificato)

    Il miglior libro sull’allenamento a corpo libero che io abbia mai letto.
    Semplicemente eccezionale

    • Andrea Biasci

      Grazie <3

  76. matteodn59 (proprietario verificato)

    Ciao Andrea, ho effettuato l’ordine il 15 maggio, ed è stato completato la sera stessa, quando dovrebbe arrivare?
    Grazie mille in anticipo, non vedo l’ora di riceverlo!
    Buona giornata,
    M.

    • Andrea Biasci

      ciao in 2-4 giorni lavorativi 🙂
      A.

  77. Luca (proprietario verificato)

    Parafrasando Erik ,In passato sono stato un guerriero del lunedì mercoledì e venerdì con mediocri risultati e noiosissimi allenamenti , per diverse vicissitudini ho mollato per darmi al ciclismo amatoriale che con l’arrivo del bebe ho dovuto mollare.
    In questo stop di 7 anni ho conquistato 2 taglie al che ho deciso di mettermi a dieta , ho seguito i consigli del grande Andrea Biasci che mi hanno permesso di perdere i kg extra di ciccia però mancava qualcosa , massa contrattile che col passare del tempo è andata , tengo 45 anni .
    Girando sul web dove si legge di tutto e di più mi imbatto in un “ragazzotto “(scusa Erik lo dico in senso buono) massiccio, dalla viso pulito e dal fare molto umile in più sta col grande Andrea .
    Vedo diversi video e mi piace il suo modo di fare , non vende ricette miracolose ma solo la nuda e cruda verità …. Per avere risultati bisogna sudare, sacrificare ed essere costanti .
    Decido e prendo il suo libro …. Che dire , molto ben fatto , non ha ricette magiche , ben spiegato e curato , non parla solo di schede di allenamento date per oro colato , praticamente insegna ad allenare i corpo libero da soli , in poche parole insegna a “camminare” poi la strada la sceglie l’atleta.
    Io son patito con 3 misere trazioni prone mal eseguite ed ora arrivo a macinarne 12 pulite grazie ai video e al libro di di Erik Neri.
    Per cui 5 stelle e tanti complimenti , lo consiglio a chi ha voglia e tenacia .
    Un ringraziamento a tutti i ragazzi del project
    Luca

    • Andrea Biasci

      GRazie a te Luca della testimonianza 😀

  78. jokersm

    Ho fatto l’ acquisto su amazon (perchè avevo un coupon). Ma Voglio lasciare 5 stelle anche qua.

    La qualità del libro è notevole. La stampa, la qualità e la grammatura delle pagine. Non è un fattore da sottovalutare poichè è un “manuale” che servirà sfogliarlo spesso e quindi deve anche essere resistente, come un vero libro di studio. (qualche errore di stampa in alcuni capitoli, ma di intuzione immediata, nulla di grave e purtroppo ci stà, credo che in una futura ristampa verranno corretti).

    Il Contenuto è qualcosa di spettacolare. E’ tutto spiegato bene, con un pizzico di ironia ogni tanto, con molta precisione nelle parti più tecniche. Le illustrazioni aiutano nella comprensione, e/o cmq dal canale youtube molti video sempre di Erik aiutano a completare l’apprendimento per poi la messa in pratica.

    Avevo gia iniziato ad approcciarmi 1 anno fa al Calisthenics mediante altre guide avendo raggiunto piccoli progressi nelle skills e nelle ripetizioni (e nel fisico), ma dopo aver letto già i primi capitoli, mi sono reso conto di quanti errori ho fatto ed applicare già gli accorgimenti descritti qua ho notato un ulteriore miglioramento (ovviamente).

    Confermo che questo libro ti dona una conoscenza della materia in modo tale che riesci ad applicare il TUO allenamento e non quello di una guida che non può essere uguale per tutti, ma che non ti spiega come puoi personalizzarla in base alle tue capacità.

    Rendersi conto del proprio livello e come fare per iniziare a migliorarlo è la cosa più fondamentale poi la propria determinazione non la si compra, ma la sola voglia di fare senza sapere cosa fare purtroppo non è finalizzata ad un traguardo vero e proprio.

    Consiglio pertanto questo libro poichè è pieno di genuinità, e ti lascia indubbiamente una base di conoscenza che indubbiamente non fa male, anche se poi si scopre di non essere compatibili con il corpo libero (anche se in realtà scoprirete il contrario).

    Complimenti all’ autore Eric e al team del Project per la realizzazione, non vi pentirete dell’acquisto anzi sono certo che molti di voi troveranno un grande giovamento.

    • Andrea Biasci

      Grazie mille <3 Cerchiamo di metterci il massimo nella produzione dei nostri libri 🙂

  79. Giovanni Michelin

    Ho letto da una recensione che da lunedì era possibile usare il bonus cultura per l’acquisto, potrei sapere come si fa?

    • Andrea Biasci

      Ci stiamo lavorando ma continua a darci errore, speriamo di risolverlo il prima possibile 🙂

  80. Patry

    Posso utilizzare il bonus cultura per l’acquisto?

    • Andrea Biasci

      ci stiamo lavorando 🙂

  81. Mark

    Nessuna novità per il bonus cultura? Vorrei utilizzarlo per diversi dei vostri libri

    • Andrea Biasci

      ciao è disponibile, prova a fare l’acquisto 🙂

  82. Giuseppe

    Ancora non l’ho comprato ma con acquisto di questo libro si potrà avere anche un versione digitale (per portarmelo sempre con me) ?

    • Andrea Biasci

      no mi spiace solo cartacea 🙂

  83. Loris

    Buongiorno, volevo chiedere un’informazione, è un mese che sto aspettando questo libro, prenotato in una libreria di Desio (MB) con l’app18 (già incassata), il libro è nel carrello ma io non l’ho ancora ricevuto, volevo sapere a chi mi devo rivolgere? Grazie e buona giornata

    • Andrea Biasci

      ciao vendiamo solo online, credo te l’abbiamo venduto senza averlo pensando che glielo mandavamo, senti a info@projectinvictus.it per qualsiasi cosa siamo qui 🙂

  84. massimiliano.morvillo (proprietario verificato)

    Ho concluso l’ordine il 5 luglio e volevo chiedere quando potrebbe essere spedito. Grazie

    • Andrea Biasci

      2-4 giorni lavorativi 🙂

  85. stefano

    Buongiorno. Volevo sapere se è adatto ad una ragazza, che quindi ha meno forza e alla quale non interessa ipertrofia.

    • Andrea Biasci

      la ragazza fa molta più fatica ed un 30-40% del libro non lo sfrutta perchè sono skill troppo difficili. Però abbiamo messo anche una parte al femminile e col tempo molte ragazze del Cali sono più forti del palestrato medio 🙂

  86. traceurpk.tkd

    ma dove va messo il codice 18app? al momento del pagamento c’è solo paypal o carta di credito

  87. Alessio (proprietario verificato)

    Bellissimo libro complimenti, lo sto seguendo passo passo ed è di grande aiuto per avere una corretta progressione senza esagerare e infortunarsi o stallare.

    Avrei una domanda, a pagina 483 tabella 11.12 giorno B, trazioni prone al mento “4x 12reps + 12 reps” che cosa significa? Mancano i dip? Oppure solo trazioni ed è come fare 8×12 [che mi sembra un salto troppo elevato dalla sceda prec…]?
    Grazie

    • Andrea Biasci

      dovresti sentire l’autore, potrebbe essere saltato per i dip o le 12 rip finali provi a farle di fila e se non ci riesci pausa e poi provi a chiuderle 🙂
      Già 4×12 non è male come risultato 😉

  88. Roberto

    Buongiorno, volevo lasciare una breve recensione:
    il libro mi sembra fatto davero bene, sto apprezzando molto l’avvicinamento, in poco tempo sto ottenendo dei risultati, delle progressioni anche se non ho poi così tanto tempo.
    Le spiegazioni sono esaustive, anche se ogni tanto è meglio andare a vedere un video per capire bene l’esecuzione.

    Io avrei delle domande per l’autore, posso fargliele? come lo posso contattare?

    • Andrea Biasci

      scrivigli su FB o instagram, grazie 🙂

  89. michele.pellegrini (proprietario verificato)

    Buongiorno,

    su Amazon mi pareva che il libro fosse descritto con “copertina rigida”, ma quello che mi è arrivato mi pare
    avere la copertina morbida?
    Lo avete ristampato con diverse caratteristiche?

    A parte questo, lavoro eccellente, complimenti!

    Michele

    • Andrea Biasci

      ciao Michele penso sia un errore, scusaci avvisiamo 🙂
      Grazie del feedback e buon allenamento

  90. Andrea (proprietario verificato)

    Ho acquistato il libro giovedì, quando arriva?

    • Andrea Biasci

      ciao i libri arrivano in 2-4 giorni lavorativi 🙂

  91. nikp1510 (proprietario verificato)

    Buongiorno
    Ho ordinato il libro ieri e mi è arrivata un email sul sufatto che il mio ordine è in fase di elaborazione,ho due domande: quando dovrebbe arrivare all’incirca?mi deve anche arrivare l’email di conferma?

    • Andrea Biasci

      ciao ti arriva in 2-4 giorni lavorativi e ti dovrebbe arrivare un’altra mail quando parte col corriere 😀
      Ciao

      Andrea

  92. manuscandri

    Salve, quanto impiega il libro a essere spedito ed arrivare generalmente? E la spedizioni per ordini sotto i 50 euro quanto viene?

    • Andrea Biasci

      Ciao arriva con corriere in 2-4 giorni lavorativi e viene 5,50 euro 🙂
      Andrea

  93. Giorgio

    Salve, mi chiedevo se nel libro vi fossero anche indicazioni su come impostare un percorso per chi soffre di disformismi della colonna vertebrale (nel mio caso ipercifosi). Grazie in anticipo.

    • Andrea Biasci

      no mi spiace il libro non affronta questi problemi 🙂

  94. Saverio

    Ciao è possibile comprare il libro con la 18app?

    • Andrea Biasci

      ciao alla fine dell’acquisto ti dovrebbe dare la possibilità se no senti a info@projectinvictus.it
      grazie ciao

      A.

  95. Jacopo

    Buongiorno
    cortesemente avrei bisogno di un cosniglio, pratico ginnastica a casa già da tempo ed alterno allenamenti a corpo libero, allenamenti con i pesi e sessioni di cardio. Che libro mi consiglieresti di acquistare, Project Calisthenics o Cross Athlete?
    Grazie

    • Andrea Biasci

      Calisthenics 😀

  96. agovino.matteo

    Buona sera,
    Vorrei acquistare il libro di calisthenics, ma lo dovrei acquistare dal Belgio.Come funziona la spedizione all estero?

  97. Sirio Ruberti

    Salve volevo acquistare il libro per iniziare a praticare il calisthenics ma alcune recensioni sulla mancanza totale di allenamento sulla parte bassa del corpo mi lascia perplesso. Se è così perché non serve allenare le gambe?

    • Andrea Biasci

      ciao Sirio l’ideale sarebbe mettere un rack e fare squat, stacchi, affondi ecc.
      Nel libro ci sono i pistol, lange, salti, ecc. ma rispetto alla parte alta, gli esercizi per gli arti inferiori efficaci e con un basso rischio articolare non sono tantissimi 🙂

  98. vetranosimone

    Ciao a tutti,
    Volevo chiedere informazioni sulla disponibilità del libro project calisthenics:
    Se lo ordino nei prossimi giorni entro quanto verrà spedito?

    • Andrea Biasci

      2-3 giorni lavorativi 🙂 se è venerdì facilmente arriverà martedì 🙂

  99. Luca

    In questo periodo le spedizioni sono confermate?

    • Andrea Biasci

      Si anche se mediamente arrivano con una settimana di ritardo 🙂

  100. Manuela

    ciao Andrea,

    il vostro libro mi è stato straconsigliato, volevo ordinarlo ma vedo che è esaurito.
    Non è in vendita anche la versione in pdf?
    grazie

    • Andrea Biasci

      ciao lo ritrovi sul sito dopo il 3 aprile quando possiamo riaprire la vendita 🙂

  101. Emanuele

    Salve, volevo sapere la tempistica della spedizione se lo acquisto oggi??

    Grazie in anticipo

    • Andrea Biasci

      teoricamente 3-4 giorni lavorativi, ma di questi tempi anche 7-9 🙂

  102. Andrea

    Si può pagare con postepay?

  103. Marta

    Ciao, si può pagare con la carta del docente?

    • Andrea Biasci

      Ciao Marta no mi spiace con quella docente no 🙁

  104. Genny

    Ciao, sono una ragazza di 23 anni e mi sto appassionando al mondo del calisthenics. Vorrei sapere se una ragazza alle prime armi e normopeso possa effettivamente approcciarsi e arrivare anche a livelli molto avanzati di questo sport. Grazie

    • Andrea Biasci

      ciao, Genny purtroppo le ragazze che fanno cali sono poche, qui hai tutte le basi per progredire e toglierti le dovute soddisfazioni, anche da ragazza 😀

  105. Stiven

    Ciao! Una domanda, per caso nel libro si accenna o si parla anche del argomento cibo? Alimentazioni particolari e/o consigli su come migliorare la propria alimentazione in funzione di questa disciplina sportiva.

    • Andrea Biasci

      Ciao Stiven no mi spiace è incentrato al 99% sull’allenamento ne parliamo in 2-3 pagine in tutto il libro che ne ha 500 🙂

  106. Abdessamad

    Salve, in anzitutto vi ringrazio per i vostri video su YouTube, per quello sono sicuro che questo libro non mi deluderà, ma prima di ordinarlo vorrei sapere se si può continuare ad avere una buona flessibilità è il controllo del corpo? Io pratico break dance vorrei prima che mi rispondesse di andare a vedere qualche video su YouTube di che cosa si strata e se questo libro mi potrebbe aiutare. Andate direttamente a bboy Lilzoo guardatevi qualche video e puoi mi fatte sapere con sincerità. In questa danza bisogna avere il controllo praticamente di tutto flessibilità, mobilità, resistenza, equilibrio, forza ecc…. magari se ce qualche altro libro che mi potete consigliare fatemi sapere, ad esempio ho visto quello su fitness posturale ma non so se mi andrebbe bene. Ci tengo a questa mia passione e vorrei che mi aiutasse e so che lo fareste grazie.

    • Andrea Biasci

      ciao guarda la tua attività è altamente specifica, per capirci, se aumenti nella panca non è che diventi più forte nel fare i piegamenti e se aumenti i piegamenti non è che diventi più forte a fare lo slancio olimpico. Fare della muscolazione, fa bene, ma non ha realmente un transfer in sport specifici, o meglio il passaggio è molto complesso.
      Quindi prendi il libro se vuoi migliorare in quelle skill, se vuoi migliorare nella break dance, fai qualche trazione e piegamento ma dedicati alla break dance, il libro non ti servirà.

  107. Davide

    Ho comprato il libro , mi è arrivata la ricevuta da pay pal, ma non mi hanno detto quando arriva

    • Andrea Biasci

      Ciao Davide teoricamente 2-3 giorni lavorativi, ora col Covid in alcune provincie porta dei ritardi se hai bisogno senti a info@projectinvictus.it
      Grazie 🙂

  108. Nicola Magro (proprietario verificato)

    Il libro è arrivato in un lampo, non me lo sarei mai aspettato dato che per le spedizioni di solito servono diversi giorni.
    Se hai qualche dubbio o problema lo staff risponde subito, dimostrando in questo modo competenza e professionalità, cosa che non si trova ovunque.
    Ora mi darò alla lettura del mio nuovo libro e non è escluso che in futuro ne acquisterò altri.

    • Andrea Biasci

      Grazie Nicola buona lettura 🙂

  109. Alberto (proprietario verificato)

    Il libro è completo e moooolto dettagliato, spiegato in modo semplice ed efficace.
    Apprezzo la sincerità con cui Erik si esprime, complimenti a lui e a tutto il project!
    Volevo chiedere una cosa che mi pare non sia spiegata nel libro: è possibile portare avanti in contemporanea il programma per aumentare le trazioni e quello per aumentare i piegamenti? Se sì, come si può fare?
    Grazie

    • Andrea Biasci

      Ciao Alberto, si certo puoi farli assieme senza problemi 🙂
      A.

  110. Gabriele (proprietario verificato)

    Ho dei dubbi su alcune programmazioni del libro. A chi posso chiedere per delle delucidazioni?

    • Andrea Biasci

      ciao scrivi sui social ad Erik, magari taggalo sul nostro gruppo FB 🙂

  111. Federico Tintori

    Libro molto efficace.
    Difficile trovare altri testi per “non addetti” ai lavori con una programmazione dell’allenamento così graduale e progressiva.
    Ogni esercizio è impostato su vari livelli di difficoltà d’allenamento.
    Per ogni esercizio vengono dati gli strumenti per capire il livello a cui siete.
    Per ogni livello di difficoltà vengono chiaramente definite le prestazioni che dovete raggiungere per poter passare al livello successivo.
    Fortemente consigliato a chi si vuole spaccare il c**o. No perditempo.

  112. Mirko

    Prima di acquistarlo, vorrei sapere se è adatto a chi come me non ha e non usa attrezzi se non un paio di manubri. Grazie

    • Andrea Biasci

      devi avere almeno una sbarra per le trazioni, poi ti converrà comprarti degli anelli da appendere 🙂

  113. Marco Patierno (proprietario verificato)

    Il migliore sul mercato, senza dubbio… Lo reputo FONDAMENTALE specialmente per gli amatori di questa fantastica disciplina. Il tutto è molto chiaro ma anche tecnico (il giusto)… Grandi!

  114. Luca

    55 anni; 1,79; 96kg. Mi piace molto l’idea di non avere attrezzi. Francamente, pensate che il calisthenics faccia al caso mio? Grazie in anticipo!
    PS – dai video che postate non mi sembra che la questione età sia un fattore preso molto in considerazione: è perché è ininfluente o ve ne siete dimenticati? 🤔😂

    • Andrea Biasci

      Guarda l’età è molto soggettiva, dipende dalla genetica ma soprattutto come ci arrivi. Secondo me più che gli anni sono i 96kg ad incidere negativamente sull’allenamento a corpo libero 🙂

  115. Simo

    Sono molto tentato a comprarlo, ma volevo sapere se il libro è adatto anche per programmazioni zavorrate per Street lifting

    • Andrea Biasci

      si c’è anche la parte sulla forza e per migliorarla con le zavorre (11 programmi pratici solo per quello)
      A.B.

  116. Gioele

    Ciao avete il libro disponibile? Perché su amazon non lo è

  117. Matt Murdock

    Ho acquistato sia il videocorso che il libro. Entrambi sembrano essere veramente ben fatti e mi sento di consigliarli.
    Ma come si fa a capire quando fa riferimento alle serie e quando alle ripetizioni?
    Per esempio, a pag. 474 nella tabella 11.5, dice:
    “Trazioni prone 6×2″… Significa 6 serie da 2 ripetizioni o viceversa?
    Il criterio usato è sempre lo stesso?
    Eventualmente, come posso contattare l’autore?

    • Andrea Biasci

      Ciao Matt lo puoi contattare sui social o targgandolo sul nostro gruppo FB https://www.facebook.com/groups/projectinvictus , in ogni caso la nomenclatura in occidente prevede si mettano prima le serie e poi le ripetizioni. 6×2 sono 6 serie da due ripetizioni 🙂

  118. Valeria

    Questo libro va bene anche se non ho ancora una sbarra?

    • Andrea Biasci

      ciao Valeria no senza sbarra non ne vale la pena, sbarra o anelli o TRX ti servono per forza 🙂

  119. Fabrizio Ferrante (proprietario verificato)

    Recensisco con una stella solo perché ordinando Project Calisthenics ho ricevuto Running Nutrion. Ho scritto una email incentivando a risolvere il problema e su come devo muovermi. Nel momento che avrò il libro giusto metterò tranquillamente anche tutte e 5 le stelle. Aspetto vostre risposte.

    • Andrea Biasci

      ciao Fabrizio dove hai scritto a info@projectinvictus.it in quel caso ti risponderanno, mi spiace dell’accaduto 🙂

  120. Oscar

    Il libro è ricco di dettagli ed ha molte linee guida per chi ha voglia di imparare molti esercizi. Però alcune cose non mi sono del tutto chiare, come potrei ottenere queste informazioni? chi posso contattare?

    • Andrea Biasci

      Scrivi sul nostro gruppo FB 😉

  121. Irene

    Salve, i vostri libri posso trovarli anche in qualche libreria? O solo online?

    • Andrea Biasci

      ciao solo online 🙂

  122. Roberto Palumbo (proprietario verificato)

    Salve, il 14 dicembre ho acquistato il libro sul calisthenics e il libro sull’alimentazione. Volevo sapere quando è prevista la consegna.
    Grazie

    • Andrea Biasci

      ciao Roberto senti a info@projectinvictus.it se ne occupano loro, buone feste 🙂

  123. luis

    Salve, i vostri libri si possono visionare anche in libreria prima dell’acquisto?
    Chiedo perchè non li trovo da nessuna libreria su Milano e provincia (mi dicono sempre che non possono ordinarli), grazie dell’attenzione.
    Luis

    • Andrea Biasci

      Ciao Luis mi spiace ma li vendiamo solo online 🙂

  124. Pietro Maria

    Salve, questo libro è adatto per un neofita?

    • Andrea Biasci

      È scritto per chi parte per neofita e c’è il percorso fino ad avanzato 🙂

  125. Agostino

    Salve. C’è una versione pdf? La spedizione in Francia è possibile? Grazie

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