Strategie per dimagrire

Sudare fa dimagrire? Facciamo un po’ di chiarezza

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Difficile pensare che ancora oggi la maggior parte delle persona credano che sudare fa dimagrire. Eppure nell’era dell’informazione ancora si sceglie di non sapere per avere speranza. Perché è più comodo sperare di dimagrire la pancia indossando una…

Il grasso ostinato, il set point, cosa dobbiamo sapere a riguardo

Il grasso ostinato, il set point, cosa dobbiamo sapere a riguardo

Cos’è il grasso ostinato e cosa centra col set point. Se pensate che il grasso ostinato sia sempre lo stesso, che il grasso sulla pancia, i fianchi , sia fisso li da anni, questo è l’articolo che…

Colazione e obesità: anche la scienza sbaglia

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Delle poche cose di cui possiamo essere certi è che fare colazione fa bene, mentre saltarla aumenta la probabilità d’ingrassare. D’altronde non c’è nulla di meglio che iniziare la giornata con una bella brioche ed un cappuccio,…

Voglio fare la dieta ma non ci riesco! – Al gusto ci si abitua

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Mangiare non è solo una questione fisiologica ma anche di gusto e di piacere. Come per tutti i sensi anche il gusto può essere allenato e riequilibrato. Se ti è capitato di lamentarti, in modo forse rassegnato,…