Strategie per dimagrire

Il grasso ostinato, il set point, cosa dobbiamo sapere a riguardo

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Cos’è il grasso ostinato e cosa centra col set point. Se pensate che il grasso ostinato sia sempre lo stesso, che il grasso sulla pancia, i fianchi , sia fisso li da anni, questo è l’articolo che…

Colazione e obesità: anche la scienza sbaglia

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Delle poche cose di cui possiamo essere certi è che fare colazione fa bene, mentre saltarla aumenta la probabilità d’ingrassare. D’altronde non c’è nulla di meglio che iniziare la giornata con una bella brioche ed un cappuccio,…

Voglio fare la dieta ma non ci riesco! – Al gusto ci si abitua

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Mangiare non è solo una questione fisiologica ma anche di gusto e di piacere. Come per tutti i sensi anche il gusto può essere allenato e riequilibrato. Se ti è capitato di lamentarti, in modo forse rassegnato,…