Il Powerbuilding è un metodo di allenamento che prevede l’inclusione nel programma delle alzate del Powerlifting per ottenere risultati estetici che solitamente si ricercano nel Bodybuilding.
Ecco a te quindi tre esempi di programma di Powerbuilding per l’atleta principiante, intermedio e un programma basato su 4 giorni di allenamento.
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