Cross training
Benefici col kettlebell: come ottenerli
In questo articolo capiremo quali sono i vantaggi dell’allenamento coi Kettlebells. Perché viene tuttora utilizzato in Russia per la preparazione militare o atletica. Quello che vi può apportare l’allenamento coi Kettlebell descritto brevemente in questo articolo. “Nell’era dell’informazione, restare…
I russi non sanno usare i kettlebells
In questo articolo capiremo che l’adattamento occidentale all’allenamento coi kettlebells, si discosta molto dalla versione originale sovietica. Cosa cambia, cosa rende l’allenamento coi Kettlebell realmente efficace? Le risposte a queste domande in questo articolo. “Un uomo che non…
