Muscoli corpo umano

Anatomia funzionale della Colonna Vertebrale

Anatomia funzionale della Colonna Vertebrale

Video didattico che spiega l’anatomia funzionale della colonna vertebrale. Quello che c’è da conoscere sulla biomeccanica e fisiologia articolare del nostro rachide.

Anatomia funzionale: un imprescindibile alleato in palestra

Anatomia funzionale: un imprescindibile alleato in palestra

Lo studio dell’anatomia, della fisiologia, della biomeccanica, sono indispensabili per poter allenarsi correttamente in palestra. Scopriamo quel’è il percorso da seguire per collegare lo studio di queste materie teoriche alla pratica della sala pesi. Ricordiamoci sempre che…

Ipertrofia sarcoplasmatica o miofibrillare? Conosciamole meglio

Ipertrofia sarcoplasmatica o miofibrillare? Conosciamole meglio

Conosciamo meglio l’ipertrofia muscolare. Che differenza c’è tra l’ipertrofia sarcoplasmatica e miofibrillare e come si sviluppano a seconda del tipo d’allenamento. Un articolo che collega la teoria (anatomia e fisiologia) con la pratica in palestra. Del Dr…

Anatomia funzionale dell’anca

Anatomia funzionale dell’anca

Video didattico che spiega l’anatomia funzionale dell’anca e del bacino. Quello che c’è da conoscere sulla biomeccanica e fisiologia articolare di questa zona corporea.

Ossa e legamenti dell’anca

Ossa e legamenti dell’anca

Video didattico che spiega la struttura ossea e legamento dell’anca e del bacino. Attraverso il modello anatomico andiamo a conoscere questa zona del nostro corpo.

I Muscoli dell’anca

I Muscoli dell’anca

Video didattico che mostra tutti i muscoli dell’anca e del bacino. Attraverso il modello anatomico facciamo chiarezza su questi muscoli spesso sconosciuti.

La legge di Henneman, il cedimento, il carico ottimale

La legge di Henneman, il cedimento, il carico ottimale

In questo articolo scopriremo cos’è la legge di Henneman, come si reclutano le fibre muscolare e qual’è il carico ottimale. Un breve articolo per sfatare alcuni miti da palestra. Vedremo che già all’80% si reclutano tutte le…

Perché la colonna vertebrale ha le curve?

Perché la colonna vertebrale ha le curve?

Perché la nostra colonna vertebrale ha 3 curve principale e 5 secondarie, e non è invece ritta come un bastone? A cosa servono le curve del rachide e come ci sono utili nell’allenamento in palestra e nello…