Muscoli corpo umano

test muscoli spalla

Test di valutazione della spalla

Esistono numerosi test per valutare la funzionalità e lo stato di salute della spalla. Gli esami per conoscere i livelli di mobilità articolare e di simmetrie tra i due arti sono un elemento di grande importanza sia per…

test muscoli rotatori

Test di lunghezza muscolare: la valutazione dei rotatori della spalla

Test di lunghezza muscolare: la valutazione dei rotatori della spalla Articolo del Dr Andrea Roncari  Nell’ottica dell’acquisizione di una panoramica più approfondita ed accurata riguardo la mobilità globale del complesso articolare della spalla, siamo in possesso di due…

test grande pettorale

Test: Gran Pettorale, Gran Dorsale (Lunghezza-Forza)

Test: Gran Pettorale, Gran Dorsale (Lunghezza-Forza) ATTENZIONE il seguente articolo ha scopo puramente divulgativo. I seguenti test sono di pertinenza delle figure professionali regolamentate dalla legge italiana. Del Dr Andrea Roncari Test Gran Pettorale Di lunghezza gran pettorale  Il…

La spalla (Anatomia funzionale e cenni pratici)

Video che mostra le basi da conoscere sulla spalla la sua anatomia funzionale e da dei suggerimenti su come non farsi male in palestra.

Test Ischiocrurali (Lunghezza e Forza)

ATTENZIONE il seguente articolo ha scopo puramente divulgativo. I seguenti test sono di pertinenza delle figure professionali regolamentate dalla legge italiana. Test Ischiocrurali (Lunghezza e Forza) Del Dr Andrea Roncari Test di lunghezza Il complesso dei muscoli ischio-crurali, composto…

Valutazione dei flessori dell’anca – ileopsoas: Test di lunghezza e forza

Valutazione dei flessori dell’anca – ileopsoas: Test di lunghezza e forza

Test di lunghezza dei flessori d’anca Forse tra i più famosi test di lunghezza muscolare nel panorama fisioterapico e tra i più importanti nel bagaglio tecnico di un buon personal trainer, il test per la lunghezza dei flessori…

Test di forza e lunghezza muscolare al servizio del personal trainer

Base del bagaglio tecnico di qualsiasi buon fisioterapista in circolazione, i test di lunghezza e forza muscolare costituiscono uno dei tanti strumenti utili ad assolvere quel dovere assoluto chiamato “misurare”. Articolo di Andrea Roncari Non deve essere esente…

Muscoli respiratori

I muscoli della respirazione

Quali sono i muscoli che intervengono nella respirazione (fisiologica e forzata)

Anatomia dei muscoli Addominali

Video che mostra e spiega l’origine, l’inserzione e la funzione dei muscoli addominali: – Retto addominale – Obliquo interno – Obliquo esterno – Trasverso dell’addome Ed del muscolo Quadrato dei lombi

cartilagine esercizio fisico

Esercizio fisico e cartilagine articolare

I dolori articolari possono provenire da diversi tessuti: capsula, legamenti, borse, ecc. Se i vostri provengono da una riduzione della cartilagine articolare, questo è l’articolo che fa per voi. Articolo del Dott Angelo Fassio  “Ciascuno di noi ogni tanto…

muscoli biarticolari

I muscoli bi-articolari: bicipite e tricipite brachiale

Analisi funzionale dei muscoli bicipite e tricipite brachiale, due dei più agognati nel panorama delle palestre di ieri e di oggi, ponendo l’attenzione alla loro caratteristica biarticolarità che ci aiuterà a comprendere meglio alcuni gesti motori tipici dell’ambiente…

I muscoli sinergici del movimento umano

In questo articoli ti presento i muscoli sinergici del movimento umano, che fanno muovere le articolazioni della spalla, gomito, anca e ginocchio. Ecco il video che descrive i muscoli sinergici che fanno muovere l’articolazione della spalla, gomito, anca…

I muscoli principali dell’arto inferiore

I muscoli principali dell’arto inferiore (Origine, Inserzione, Funzione)

Video che descrive i muscoli principali dell’arto inferiore con la rispettiva origine, inserzione e funzione.

I muscoli principali del braccio

I muscoli principali del braccio (Origine, Inserzione, Funzione)

Video che descrive i muscoli principali del braccio con la rispettiva origine, inserzione e funzione.

I muscoli superiori del tronco

I muscoli superiori del tronco (Origine, Inserzione, Funzione)

Video che descrive i muscoli superiori del tronco con la relativa origine, inserzione e funzione.

Anatomia che passione

Se avessimo guardato ai numeri non avremmo mai girato dei video sull’anatomia, a meno che non si tratti di quella di culi e tette. Tuttavia “non vogliamo adeguarci al nostro ambiente ma vogliamo che il nostro ambiente si…

Struttura Anatomica del Disco Vertebrale

Com’è fatto il disco vertebrale? La sua struttura e funzione in un breve video che descrive gli elementi essenziali da conoscere, in modo semplice e comprensibile.

Struttura anatomica Osteo-Legamentosa della Vertebra

Struttura anatomica Osteo-Legamentosa della Vertebra

Video didattico che mostra l’anatomia osteo-legamentosa della vertebra. Attraverso il modello anatomico andiamo a scoprire come sono fatte le vertebre del nostro rachide.

Anatomia funzionale della colonna vertebrale

Anatomia funzionale della Colonna Vertebrale

Video didattico che spiega l’anatomia funzionale della colonna vertebrale. Quello che c’è da conoscere sulla biomeccanica e fisiologia articolare del nostro rachide.

Anatomia funzionale in palestra

Anatomia funzionale: un imprescindibile alleato in palestra

Lo studio dell’anatomia, della fisiologia, della biomeccanica, sono indispensabili per poter allenarsi correttamente in palestra. Scopriamo quel’è il percorso da seguire per collegare lo studio di queste materie teoriche alla pratica della sala pesi. Ricordiamoci sempre che :…

ipertrofia miofibrillare sarcoplasmatica

Ipertrofia sarcoplasmatica o miofibrillare? Conosciamole meglio

Conosciamo meglio l’ipertrofia muscolare. Che differenza c’è tra l’ipertrofia sarcoplasmatica e miofibrillare e come si sviluppano a seconda del tipo d’allenamento. Un articolo che collega la teoria (anatomia e fisiologia della cellula muscolare) con la pratica in palestra.…

Anatomia funzionale dell'anca

Anatomia funzionale dell’anca

Video didattico che spiega l’anatomia funzionale dell’anca e del bacino. Quello che c’è da conoscere sulla biomeccanica e fisiologia articolare di questa zona corporea.

ossa legamenti dell'anca

Ossa e legamenti dell’anca

Video didattico che spiega la struttura ossea e legamento dell’anca e del bacino. Attraverso il modello anatomico andiamo a conoscere questa zona del nostro corpo.

I muscoli dell'anca

I Muscoli dell’anca

Video didattico che mostra tutti i muscoli dell’anca e del bacino. Attraverso il modello anatomico facciamo chiarezza su questi muscoli spesso sconosciuti.

Legge di henneman

La legge di Henneman, il cedimento, il carico ottimale

In questo articolo scopriremo cos’è la legge di Henneman, come si reclutano le fibre muscolare e qual’è il carico ottimale. Un breve articolo per sfatare alcuni miti da palestra. Vedremo che già all’80% si reclutano tutte le fibre…

perchè la colonna ha le curve

Perché la colonna vertebrale ha le curve?

Perché la nostra colonna vertebrale ha 3 curve principale e 5 secondarie, e non è invece ritta come un bastone? A cosa servono le curve del rachide e come ci sono utili nell’allenamento in palestra e nello sport.…