Muscoli corpo umano
La miofascia: verso una visione olistica del corpo umano
Ciao a tutti, sono come molti di voi un appassionato, affascinato da tutto ciò che riguarda il Sistema (non Macchina) Uomo. Questo articolo nasce dopo un lungo processo di studio e di prove pratiche su me stesso e…
Test di valutazione della spalla
Esistono numerosi test per valutare la funzionalità e lo stato di salute della spalla. Gli esami per conoscere i livelli di mobilità articolare e di simmetrie tra i due arti sono un elemento di grande importanza sia per…
Test di lunghezza muscolare: la valutazione dei rotatori della spalla
Test di lunghezza muscolare: la valutazione dei rotatori della spalla Articolo del Dr Andrea Roncari Nell’ottica dell’acquisizione di una panoramica più approfondita ed accurata riguardo la mobilità globale del complesso articolare della spalla, siamo in possesso di due…
Test: Gran Pettorale, Gran Dorsale (Lunghezza-Forza)
Test: Gran Pettorale, Gran Dorsale (Lunghezza-Forza) ATTENZIONE il seguente articolo ha scopo puramente divulgativo. I seguenti test sono di pertinenza delle figure professionali regolamentate dalla legge italiana. Del Dr Andrea Roncari Test Gran Pettorale Di lunghezza gran pettorale Il…
La spalla (Anatomia funzionale e cenni pratici)
Video che mostra le basi da conoscere sulla spalla la sua anatomia funzionale e da dei suggerimenti su come non farsi male in palestra.
Test Ischiocrurali (Lunghezza e Forza)
ATTENZIONE il seguente articolo ha scopo puramente divulgativo. I seguenti test sono di pertinenza delle figure professionali regolamentate dalla legge italiana. Test Ischiocrurali (Lunghezza e Forza) Del Dr Andrea Roncari Test di lunghezza Il complesso dei muscoli ischio-crurali, composto…
Valutazione dei flessori dell’anca – ileopsoas: Test di lunghezza e forza
Test di lunghezza dei flessori d’anca Forse tra i più famosi test di lunghezza muscolare nel panorama fisioterapico e tra i più importanti nel bagaglio tecnico di un buon personal trainer, il test per la lunghezza dei flessori…
Test di forza e lunghezza muscolare al servizio del personal trainer
Base del bagaglio tecnico di qualsiasi buon fisioterapista in circolazione, i test di lunghezza e forza muscolare costituiscono uno dei tanti strumenti utili ad assolvere quel dovere assoluto chiamato “misurare”. Articolo di Andrea Roncari Non deve essere esente…
I muscoli della respirazione
Quali sono i muscoli che intervengono nella respirazione (fisiologica e forzata)
Anatomia dei muscoli Addominali
Video che mostra e spiega l’origine, l’inserzione e la funzione dei muscoli addominali: – Retto addominale – Obliquo interno – Obliquo esterno – Trasverso dell’addome Ed del muscolo Quadrato dei lombi
Esercizio fisico e cartilagine articolare
I dolori articolari possono provenire da diversi tessuti: capsula, legamenti, borse, ecc. Se i vostri provengono da una riduzione della cartilagine articolare, questo è l’articolo che fa per voi. Articolo del Dott Angelo Fassio “Ciascuno di noi ogni tanto…
I muscoli bi-articolari: bicipite e tricipite brachiale
Analisi funzionale dei muscoli bicipite e tricipite brachiale, due dei più agognati nel panorama delle palestre di ieri e di oggi, ponendo l’attenzione alla loro caratteristica biarticolarità che ci aiuterà a comprendere meglio alcuni gesti motori tipici dell’ambiente…
I muscoli sinergici del movimento umano
In questo articoli ti presento i muscoli sinergici del movimento umano, che fanno muovere le articolazioni della spalla, gomito, anca e ginocchio. Ecco il video che descrive i muscoli sinergici che fanno muovere l’articolazione della spalla, gomito, anca…
I muscoli principali del braccio (Origine, Inserzione, Funzione)
Video che descrive i muscoli principali del braccio con la rispettiva origine, inserzione e funzione.
Anatomia che passione
Se avessimo guardato ai numeri non avremmo mai girato dei video sull’anatomia, a meno che non si tratti di quella di culi e tette. Tuttavia “non vogliamo adeguarci al nostro ambiente ma vogliamo che il nostro ambiente si…
Struttura Anatomica del Disco Vertebrale
Com’è fatto il disco vertebrale? La sua struttura e funzione in un breve video che descrive gli elementi essenziali da conoscere, in modo semplice e comprensibile.
Struttura anatomica Osteo-Legamentosa della Vertebra
Video didattico che mostra l’anatomia osteo-legamentosa della vertebra. Attraverso il modello anatomico andiamo a scoprire come sono fatte le vertebre del nostro rachide.
Anatomia funzionale: un imprescindibile alleato in palestra
Lo studio dell’anatomia, della fisiologia, della biomeccanica, sono indispensabili per poter allenarsi correttamente in palestra. Scopriamo quel’è il percorso da seguire per collegare lo studio di queste materie teoriche alla pratica della sala pesi. Ricordiamoci sempre che :…
Anatomia funzionale dell’anca
Video didattico che spiega l’anatomia funzionale dell’anca e del bacino. Quello che c’è da conoscere sulla biomeccanica e fisiologia articolare di questa zona corporea.
Ossa e legamenti dell’anca
Video didattico che spiega la struttura ossea e legamento dell’anca e del bacino. Attraverso il modello anatomico andiamo a conoscere questa zona del nostro corpo.
I Muscoli dell’anca
Video didattico che mostra tutti i muscoli dell’anca e del bacino. Attraverso il modello anatomico facciamo chiarezza su questi muscoli spesso sconosciuti.
La legge di Henneman, il cedimento, il carico ottimale
In questo articolo scopriremo cos’è la legge di Henneman, come si reclutano le fibre muscolare e qual’è il carico ottimale. Un breve articolo per sfatare alcuni miti da palestra. Vedremo che già all’80% si reclutano tutte le fibre…
Perché la colonna vertebrale ha le curve?
Perché la nostra colonna vertebrale ha 3 curve principale e 5 secondarie, e non è invece ritta come un bastone? A cosa servono le curve del rachide e come ci sono utili nell’allenamento in palestra e nello sport.…
