Hai cercato: allenamenti a casa
Allenamento braccio di ferro, da dove iniziare?
Se stai leggendo questo articolo molto probabilmente hai letto il primo della serie sul braccio di ferro e l’argomento ti incuriosisce. Bene! Forse stai anche pensando che non sarebbe male provarci, magari una gara promozionale, vicino a casa…
La sensibilità insulinica (Parte 3)
Terza ed ultima parte alla scoperta della sensibilità insulinica. Con questo terzo articolo vedremo praticamente quali strategie alimentari adottare per migliorare la sensibilità insulinica. Come il nostro stile di vita (allenamento) e la nostra dieta possono influenzare i…
Il respiro del Drago
Articolo poetico e divertente che mette in luce la relazione tra lo stretching e la respirazione. Perché stretching e respirazione devono andare assieme per ottenere il massimo risultato da questo allenamento. Di Enrico Budriesi Vorrei parlare di quella…
Benefici col kettlebell: come ottenerli
In questo articolo capiremo quali sono i vantaggi dell’allenamento coi Kettlebells. Perché viene tuttora utilizzato in Russia per la preparazione militare o atletica. Quello che vi può apportare l’allenamento coi Kettlebell descritto brevemente in questo articolo. “Nell’era dell’informazione, restare…
