Giovanni
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Tutti abbiamo sentito parlare di Alexander Sergeyevitch Prilepin, giusto? La celeberrima tabella che tutti conosciamo (o che almeno tutti pensano di conoscere, dato che conoscere una cosa comprende anche il saperla utilizzare) e che oramai è di dominio…
Thor Björnsson quanto è forte?
Qualche settimana fa Thor Björnsson, quello nella foto qua sopra, ha sfondato il muro della mezza tonnellata sollevata nello stacco da terra, con un record assoluto di 501 kg, scavalcando il precedente di Eddie Hall che aveva 500…
Esercizi di stretching: routine di 10 esercizi efficaci
In questo articolo vediamo i migliori esercizi di stretching da eseguire a fine allenamento per consentire alla muscolatura di rilassarsi e al contempo guadagnare range muscolare. Disclaimer: il titolo è volutamente provocatorio. Non esistono esercizi “migliori” o “peggiori”…
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