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eBook come gestire i carboidrati
Cosa influenza il rapporto tra sensibilità e resistenza insulinica
Perché non gestiamo i carboidrati
Perché non gestiamo i carboidrati?
Qualcuno risponderà perché l’uomo preistorico… perché non siamo fatti per fare bagni d’insulina… perché i grani antichi… ecc. ecc.
I glucidi sono il macronutriente cardine del nostro metabolismo, saperli sfruttare ci permette di mangiare di più, d’avere muscoli tonici e sviluppati con un addome piatto ed un alto testosterone libero. Eppure ancora oggi i carboidrati vengono demonizzati.
Perché?
Perché non li sappiamo gestire correttamente.
Per questo abbiamo chiesto a uno dei nostri autori migliori in campo alimentare (Dott. Daniele Esposito), di scrivere la guida definitiva e onnicomprensiva sui carboidrati, ideale per tutti coloro che vogliono:
- Andare oltre le solite informazioni che si trovano online e nei video
- Imparare a gestire correttamente i carboidrati per migliorare la composizione corporea
- Capire veramente come gestire i carboidrati per ridurre il grasso corporeo
- Scoprire il vero rapporto tra carboidrati e insulina
- Migliorare la sensibilità all’insulina con l’integrazione
- Capire come valutare l’insulino resistenza e l’intolleranza al glucosio
- Sfruttare il partizionamento calorico per migliorare la sensibilità all’insulina e ai carboidrati
- Scoprire le strategie per mettere massa muscolare con un occhio di riguardo alla sensibilità insulinica
Dott. Daniele Esposito
A chi è rivolto?
L’eBook è rivolto sia ai tecnici/professionisti che vogliono raffinare le proprie conoscenze sui glucidi, sia ai super appassionati di allenamento e nutrizione che vogliono diventare padroni dei concetti e dei principi, su base scientifica, riguardanti i carboidrati.
Non un semplice metodo o una singola strategia, ma un vero e proprio percorso che parte dalla teoria e arriva alla pratica, passando sempre per la ricerca scientifica e i risultati sul campo.
120 Pagine
Acquista Come Gestire i carboidrati
L’ebook del dott. Daniele Esposito è rivolto sia ai tecnici/professionisti che vogliono raffinare le proprie conoscenze sui glucidi, sia ai super appassionati di allenamento e nutrizione che vogliono diventare padroni dei concetti e dei principi, su base scientifica, riguardanti i carboidrati.
Codice ISBN: 9791280196002
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2 recensioni per eBook come gestire i carboidrati
vincenzoiuzzolino (proprietario verificato) –
Nella tabella di pagina 78 manca il myo-inositolo.
Sono un autodidatta e non ho una preparazione universitaria, quindi non ho le competenze per giudicare i contenuti.
Per quelle che sono le mie conoscenze ho trovato la lettura molto interessante e formativa.
Complimenti all’autore.
ANNA MANTINI –
BELLO