Caporedattore

Daniele Esposito

ebook di acropoli

Sonno: Revisione Completa

Analizzeremo innanzitutto il sonno come fenomeno importante per gli organismi (e dunque per l’essere umano), poi gli effetti e le conseguenza della privazione del sonno, e infine come fare per avere una buona igiene del sonno e gli interventi nutrizionali e integrativi che possono aiutare a migliorare la qualità e la quantità del sonno.

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Assistenza

Daniele Esposito

Daniele Esposito, Certificato CISSN, è biologo con laurea in Scienze Motorie e magistrale in Scienze della Nutrizione Umana e ha conseguito il Professional Diploma Sports Nutrition con la Barca Innovation HUB Universitas, studiando con ricercatori del calibro di Asker Jeukendrup.