Running Nutrition
Corsa + Nutrizione
Nutrizione + corsa = Running Nutrition
Nutrizione | + |
Corsa | + |
InVictus | = |
Running Nutrition |
Nutrizione e corsa.
Raggiungi i tuoi obiettivi nella corsa e negli sport di resistenza di lunga durata.
- Correre per dimagrire e migliorare la tua forma
- Migliorare i tuoi risultati e record personali nelle corse di lunga durata
- Migliorare come atleta professionista completo. Sfruttare i principi fondamentali della nutrizione

Il più completo.
Running nutrition è il libro in italiano più completo e aggiornato sull’argomento “nutrizione nella corsa e negli sport di lunga durata”, in cui troverai le risposte che hai sempre cercato, in 400 pagine ricche di evidenze scientifiche.
400 pagine
Ricche di evidenze scientifiche

Dimagrire e migliorare con la corsa e l’alimentazione.
Quale di questi obiettivi vuoi raggiungere con la corsa e la dieta?
- Imparare a mangiare in modo consapevole
- Creare un piano di allenamento e di alimentazione per ridurre la massa grassa
- Raggiungere un fisico più tonico e atletico
Battere i tuoi record.
Se il tuo obiettivo è migliorare il tuo record personale e le tue prestazioni negli eventi di lunga durata questo è il libro che fa per te.
- Impara a nutrirti in modo scientifico
- Combina nutrizione e allenamento per migliorare la performance
- Diventa un atleta migliore.

Il punto di riferimento.
Se non vuoi rimanere indietro, o essere vittima del “sentito dire”, Running Nutrition è il libro teorico e pratico che cerchi – con 400 pagine di contenuti.
- Esempi pratici
- Esperienza e risultati sul campo
- Schede, diete ed allenamenti



Autore
Dott. Marco Perugini
Marco Perugini, Biologo Nutrizionista, Laurea con lode in Scienze e Tecnologie del Fitness presso l’Ateneo di Camerino.
Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana presso l’università San Raffaele di Roma.
Diplomato SANIS con tesi conclusiva risultata tra le 4 migliori d’Italia e pubblicata sulla rivista Nutrition4Health, oggi è uno dei trenta studenti che hanno avuto la possibilità di partecipare al più importante diploma in nutrizione sportiva al mondo, organizzato dal Comitato Olimpico Internazionale.
Consulente nutrizionale per la nazionale Olimpica di canottaggio Romania, Marco Perugini è collaboratore e docente del Project inVictus.
Atleti con cui ha collaborato



Quanto vale e quanto costa
Running Nutrition
È il libro punto di riferimento sulla nutrizione sportiva partendo dalla scienza: nutrizione e corsa spiegate semplici.
- Contiene anni di esperienza e la sintesi di tutte le ricerche scientifiche più recenti
- L’autore condensa concetti libri universitari per renderli fruibili
- Pianifica il tuo traguardo attraverso programmi alimentari e di allenamento
