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Dirette in differita

Durante la diretta eri occupato? Hai avuto un contrattempo? Nessun problema: le registrazioni rimangono a disposizione per due mesi. Mettiti comodo e guardale quando e come vuoi!

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Le dirette saranno disponibili per 12 mesi e non più solo per 2
Da febbraio ci sarà una super-diretta al mese (invece di 4) con 3-4 esperti dell'argomento!

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Diretta 16 giugno 2020

Parliamo di reset metabolico – Andrea Biasci

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Diretta 23 giugno 2020

Lesioni del disco ed allenamento – Andrea Roncari

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Diretta 30 giugno 2020

Metodologie di Stretching – Elia Bartolini

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Diretta 7 luglio 2020

Mobilità articolare – Gabriele Pampanelli

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Diretta 14 luglio 2020

Approccio autoregolato – Nicolò Liani

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Diretta 20 luglio 2020

Grasso ostinato – Andrea Biasci

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Diretta 21 luglio 2020

Forza + idratazione – Alex Buoite Stella

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Diretta 28 luglio 2020

Pesi e corpo libero: come programmare – Erik Neri

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Diretta 04 agosto 2020

Cedimento muscolare e ipertrofia – Massimo Brunaccioni

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Diretta 11 agosto 2020

Diete low carb/low fat – Andrea Biasci

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Diretta 18 agosto 2020

Schede per clienti soddisfatti – Paolo Evangelista

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Diretta 25 agosto 2020

Preparazione Bodybuilding caso studio – Mattia Agostinelli

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Diretta 1 settembre 2020

Bruciare i grassi: il test FATmax e il tasso di ossidazione lipidica in allenamento – Marco Perugini

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Diretta 8 settembre 2020

Attività fisica e risposta tiroidea

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Diretta 15 settembre 2020

Come allenare un soggetto con scoliosi: dubbi, approccio, allenamento – Andrea Roncari

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Diretta 22 settembre 2020

Oltre le basi dell’alimentazione e dell’allenamento: sonno, integratori e altri fattori – Edoardo Tacconi

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Diretta 29 settembre 2020

Idratazione: estetica, benessere e performance – Gamal Soliman

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Diretta 6 ottobre 2020

Come raggiungere il picco di forma? – Daniele Gelmi

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Diretta 13 ottobre 2020

Le progressioni in palestra – Nicolò Liani

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Diretta 28 ottobre 2020

Tecniche di intensità – Fabrizio Liparoti

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Diretta 20 ottobre 2020

Restrizione calorica – Roberto Scrigna

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Diretta 3 novembre 2020

Tempi di recupero – Massimo Brunaccioni

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Diretta 10 novembre 2020

Anabolismo e catabolismo – Andrea Biasci

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Diretta 17 novembre 2020

Gestione della nutrizione del fighter – Francesco Ragone

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Diretta 25 novembre 2020

Schema di allenamento per intermedio – Paolo Evangelista

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Diretta 1 dicembre 2020

Mal di schiena e fitness adattato al persona trainer – Andrea Roncari

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Diretta 8 dicembre 2020

Ricomposizione corporea e realtà – Andrea Biasci

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Diretta 15 dicembre 2020

Il muscle-up – Erik Neri

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Diretta 23 dicembre 2020

Low Energy Availability e Sovrallenamento – Marco Perugini

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Diretta 29 dicembre 2020

Scelta degli esercizi nel Bodybuilding – Mattia Agostinelli

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Diretta 5 gennaio 2021

Il Segreto dell’Ipetrofia – Andrea Biasci

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Diretta 12 gennaio 2021

La consapevolezza nell’allenamento – Gennaro Romagnoli

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Diretta 21 gennaio 2021

Carbo e perdita di peso – Marco Perugini

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Diretta 26 gennaio 2021

Come aumentare le trazioni – Erik Neri

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Webinar sul volume ideale – 23 febbraio 2021

Il volume ideale per l’ipertrofia, con 3 relatori, campioni nazionali e internazionali ed esperti di Bodybuilding

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Webinar sul metabolismo – 25 marzo 2021 

Il metabolismo e il blocco metabolico – con Andrea Biasci, Marco Perugini e Gamal Soliman

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Webinar forza e ipertrofia – 22 aprile 2021

Qual è il rapporto tra forza, ipertrofia e prestazione? Quanto conta la forza per aumentare la massa muscolare? – Scoprilo con Gabriele Stefanelli, Erik Neri e Andrea Biasci