Long Cycle (Slancio completo) Tutorial ed esecuzione

Long Cycle (Slancio completo) Tutorial ed esecuzione
project invictus acropoli logo

Rivista + Dirette.

Migliora te stesso con basi scientifiche.

Acropoli Project Invictus Rivsita e Dirette

Video tutorial sull’esecuzione del Long Cycle (Slancio completo) col Kettlebell. Quali sono le fasi ed i punti essenziali da conoscere per questa alzata.

Sul long cycle, ovvero sullo slancio completo con kettlebell, non c’è molto da aggiungere rispetto alla portata al petto ed allo slancio: è un insieme delle due alzate. Piccola precisione per quanto riguarda le gambe: se usate due ghirie dovranno essere più distanti. Inoltre, più le tenete al petto, più sarà semplice la portata al petto, mentre l’alzata sarà più complessa. Si tratta quindi di una scelta soggettiva.

project invictus acropoli logo

Rivista + Dirette.

Migliora te stesso con basi scientifiche.

Acropoli Project Invictus Rivsita e Dirette

Approfondisci le conoscenze su "Cross training" con:

Project Cross-Athlete (II edizione)

Project Cross-Athlete (II edizione)

Il libro più completo sulla periodizzazione degli sport ibridi/cross training

 36,90 Aggiungi al carrello
Project Strength

Project Strength

Libro sull’allenamento della forza

 36,90 Aggiungi al carrello
Andrea Biasci

Andrea Biasci

Dott. in Scienze Motorie. Ha insegnato e collaborato con l'università Statale di Milano come professore a contratto. Fondatore del Project inVictus. Maggiori informazioni

Utilizziamo cookie, anche di terze parti, per fini tecnici, statistici e di profilazione.

Cliccando su "Accetto", acconsenti all’uso dei cookie. Per ulteriori informazioni sui cookie e su come gestirli, consulta la nostra Cookie Policy

ALIMENTAZIONE PER ALLIEVI E COMPETITOR

IL NUOVO LIBRO DI EDOARDO TACCONI E GAMAL SOLIMAN