Project Calisthenics, finalmente ci siamo

Project Calisthenics, finalmente ci siamo

Ciao, volevamo avvisarti che è partita la prevendita di Project Calisthenics.
Il nostro manuale sull’allenamento a corpo libero. Al link che trovi in fondo potrai scaricare l’indice del libro ed un estratto dei primi capitoli, in modo che tu abbia idea di cosa abbiamo partorito 🙂

Project Calisthenics È IL MANUALE dell’allenamento a corpo libero, comprende:
– come riscaldarti per prevenire gli infortuni e fare al meglio le skills
– che esercizi di stretching fare per la mobilità di tutto il corpo
– come migliorare la propriocezione e l’equilibrio nella verticale
ma soprattutto contiene
– la programmazione per TUTTI i principali esercizi a corpo libero, che tu parta da zero o che sia già ad un buon livello
– come sviluppare la forza neurale e resistente a corpo libero, arrivando a fare le trazioni ad una mano o 30 di fila
– come sviluppare la massima ipertrofia muscolare che l’allenamento a corpo libero ti permette
– come eseguire correttamente tutti gli esercizi, che sensazioni ricercare, come spingere e tirare per farli al meglio.

Insomma c’è veramente tanta tanta roba, 550 pagine, mi sono stancato solo a scriverti che contiene 🙂

Ecco Project Calisthenics è finalmente disponibile, un nuovo libro della nostra collana, per noi un nuovo gioiellino e spero lo diventi anche per te.

Grazie se sei arrivato fino a qui e ricorda che solo chi conosce sceglie, altrimenti crede di scegliere.

 

Andre

Qui puoi scoprire l’anteprima e l’indice del libro: https://www.projectinvictus.it/libri/project-calisthenics/

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Project Calisthenics

Project Calisthenics

Ipertrofia e forza a corpo libero

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Andrea Biasci

Andrea Biasci

Professore universitario a contratto all'università Statale di Milano. Fondatore del Project inVictus. Maggiori informazioni

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