Parte 4 Ripasso col bilanciere e Complex

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Rivediamo tutti i passaggi visti finora sul sollevamento pesi, attraverso l’utilizzo del bilanciere. Le varie propedeutiche (press, overhead squat, discesa/strappo, ecc) possono essere interscambiate per creare veri e propri complex per migliorare l’esecuzione finale dello strappo.

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Andrea Biasci

Andrea Biasci

Dott. in Scienze Motorie. Ha insegnato e collaborato con l'università Statale di Milano come professore a contratto. Fondatore del Project inVictus. Maggiori informazioni

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