Parte 4 Ripasso col bilanciere e Complex

Rivediamo tutti i passaggi visti finora sul sollevamento pesi, attraverso l’utilizzo del bilanciere. Le varie propedeutiche (press, overhead squat, discesa/strappo, ecc) possono essere interscambiate per creare veri e propri complex per migliorare l’esecuzione finale dello strappo.