Parte 4 Ripasso col bilanciere e Complex
Rivediamo tutti i passaggi visti finora sul sollevamento pesi, attraverso l’utilizzo del bilanciere. Le varie propedeutiche (press, overhead squat, discesa/strappo, ecc) possono essere interscambiate per creare veri e propri complex per migliorare l’esecuzione finale dello strappo.
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