Scuola di Formazione Fitness Posturale

La Certificazione Fitness Posturale è un percorso di formazione scientifico, dedicato ai Personal Trainer, Studenti e Laureati in Scienze Motorie.

Il Movimento al primo posto per migliorare la postura, gestire e prevenire gli infortuni e creare programmi di allenamento analitico, mirato e personalizzato.

Per chi è la certificazione?

personal-trainer

Personal Trainer

Gestire in modo analitico e scientifico anche i clienti con problematiche posturali e rientrati da un infortunio.

Valutare in maniera scientifica la postura e la funzionalità articolare di una persona e creare una scheda di allenamento personalizzata scegliendo gli esercizi giusti a seconda dei riscontri

Gestire un cliente con saltuari dolori cervicali che vuole allenarsi in palestra senza peggiorare la sua condizione

Contrastare la postura con spalle anteposte e quella con scapole alate, tipiche dei grandi sedentari, attraverso esercizi personalizzati per migliorare l’assetto posturale e la funzionalità della spalla

studente-universitario

Studente o laureato

Studenti o laurati in Scienze motorie.
Sfrutta al meglio la teoria studiata in università: dalla teoria alla pratica sul campo.

Gestire un cliente che sviluppa dolore alla spalla durante alcuni esercizi come la panca o il lento avanti e adattare la scheda di allenamento per supportare la guarigione e migliorare la funzionalità della spalla

Comprendere e affrontare il dolore alla spalla nel fitness e le sue cause specifiche con un approccio integrato in equipe tra medici, fisioterapisti e personal trainer

Prevenire o gestire un’epicondilite o un’epitrocleite in allenamento, costruendo un protocollo di esercizi preventivi/terapeutici che possa garantire la salute dei gomiti e la continuità degli allenamenti in palestra

Che cosa otterrai con la Certificazione Fitness Posturale?

Più che professionista

Per essere un professionista più aggiornato e più competente, offrendo un servizio più completo.

Gestire gli infortuni

Per gestire e prevenire gli infortuni delle persone che seguirai, migliorando il loro benessere.

Pratica e teoria

Per mettere in pratica molte conoscenze che hai appreso nella teoria, sfruttandole al massimo.

Certificazione Fitness Posturale

fitness posturale vol 1-2

2 volumi, 450+ pagine CIASCUNO2 Libri

Fitness Posturale è diviso in due volumi cartacei formato grande ed a colori: cervicale e l'arto superiore; tronco ed arto inferiore.

Fitness Posturale Videocorso

24 oreVideoCorso

Un video corso di 24 ore, sempre a tua disposizione con valutazioni posturali e articolari, test ed esercizi.

Andrea Roncari lezioni dal vivo

64 oreLezioni

Da teoria a pratica, provando test, esercizi , protocolli e casi studio pratici per imparare a creare allenamenti personalizzati, con Prof. Roncari. Le lezioni si svolgeranno su 4 weekend (2 weekend per ogni modulo), per un totale di 8 giorni da 8 ore, ovvero 64 ore di lezioni pratiche. L'ultimo giorno nel pomeriggio si terrà anche l’esame.

Docenti ed autori

Andrea Roncari Fitness Posturale

Andrea Roncari

Fisioterapista specializzato nei disturbi muscolo-scheletrici e sportivi con più di 10 anni di esperienza sul campo. Laureato in Scienze Motorie e Personal Trainer. Per anni docente presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università degli Studi di Pavia.

Andrea Gargiulo Fitness Posturale

Andrea Gargiulo

Fisioterapista specializzato nei disturbi muscolo-scheletrici e sportivi.

Indice

Modulo 1.

Fitness Posturale Vol 1

Cervicale ed arto superiore: Gestisci e previeni tutti gli infortuni più comuni alla cervicale, alla spalla, ai gomiti e ai polsi

Dolore e postura in palestra: miti e realtà e molto altro

Basi teoriche su postura e dolore: dolori in palestra, genesi di un dolore, costruire una scheda di allenamento, etc..

Gli strumenti: Il colloquio, analisi posturale, test, recupero della mobilità, della forza e resistenza muscolare. Correzione degli schemi motori alterati.

La cervicale: Anatomia applicata, i movimenti cervicali, i principali muscoli, protocolli, atlante degli esercizi, casi studio e molto altro.

La spalla: Anatomia applicata, biomeccanica avanzata del sollevamento del braccio, i muscoli della spalla, dolore alla spalla nel fitness, protocolli, atlante degli esercizi, casi studio e molto altro.
Gomito e polso: Anatomia applicata, movimenti del gomito e dell’avambraccio, anatomia applicata, epicondilite ed epitrocleite, esercizi, protocolli, Atlante degli esercizi, casi studio e molto altro.

Indice

Modulo 2.

Fitness Posturale Vol 2

Tronco ed arto inferiore: Gestisci e previeni tutti gli infortuni più comuni al tronco, al ginocchio, ed alla caviglia.

Fondamenti teorici su postura e dolore: la genesi della postura e perché ci si fa male durante l’allenamento.

La struttura del metodo: dai principi alle schede di allenamento passando per l’anamnesi e interpretazione dei dati.

Rachide toracico: movimenti, struttura, alterazioni postulai, dolore, casi studio, protocolli e atlante degli esercizi.

Rachide lombare e anca: anatomia, movimenti, dolore e riabilitazione, protocolli, atlante degli esercizi, casi studio reali.

Ginocchio e caviglia: anatomia applicata, movimenti, gestione del dolore, protocolli pratici, atlante e casi studio.

Certificazione

Lezioni in aula

Milano

Modulo 1:
11-12 Giu 2022
9-10 Lug 2022

Modulo 2:
17-18 Sett 2022
19-20 Nov 2022

Palestra City life PT Studio
Via Raffaello Sanzio, 4, 20149 Milano MI

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Certificazione completa

Milano 1290,00€
Roma 1290,00€