Sport da combattimento

Cos’è lo Strength & Conditioning ?

Cos’è lo Strength & Conditioning ?

Cos’è lo strength e conditioning, su cosa si basa e perché serve ad un atleta di sport da combattimento. Un breve articolo che mette in luce quali sono le caratteristiche fondamentali da sviluppare in un marzialista. Lo…

Strength & Conditioning Parameter & Test

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Negli sport da combattimento la preparazione atletica viene lasciata al caso, alla fantasia e all’istinto. Vediamo di capire attraverso questo articolo perché invece i test ed i parametri siano fondamentali per progettare un percorso di successo che…