adipocita

Consumo calorico nella corsa: calcolo calorie bruciate

Correre è una delle strategie più utilizzate per consumare calorie e dimagrire: la corsa è una delle attività che, a parità di tempo, permette di bruciare calorie ed è un’attività (quasi) alla portata di tutti. Molto spesso, però,…

mangiare per ingrassare

Quanto tempo ci vuole ad ingrassare?

Quanto tempo ci vuole per ingrassare di un chilo? Di solito prendere peso è più facile che dimagrire, ma non è sempre così: anche quando vuoi aumentare di peso è necessario tempo e una strategia che ti permetta…

Set point e come rimuovere il grasso ostinato

Grasso ostinato e set point metabolico

Il grasso ostinato è un tessuto adiposo che ci ha creduto molto, talmente tanto che cerca di rimanere fedele a se stesso e che non se ne vuole andare: di solito è sulle gambe e sui fianchi per…

organo adiposo

L’organo adiposo

Fino a qualche tempo fa in anatomia e fisiologia si parlava di tessuto adiposo. Oggi si è scoperto che è più corretto parlare di organo adiposo. Scopriamo perché e che ruolo ormonale, metabolico, immunitario, svolge la cellula adiposa…